三月始，惊蛰至，万物苏，生活美——营里学区营里学校

周亚娜

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。春天是最有生活感的日子，我们一同迎接惊蛰的到来。 来看欣赏我们的惊蛰手工制作 春雷起而万物长，草木自此发新芽。春雷咋动万物长，黄鹂声声桃始华。 春风吹，惊蛰雷，阳光温暖杨柳垂，万物苏，虫儿鸣，生活美。春花微雨，心如花木，向阳而生。 一抺抺绒绒新绿，逃到柳尖，涌入大地，瞬间春天的气息变得更加清晰，蛰伏了一冬的虫儿、树儿、草儿不甘寂寞，从严寒桎梏中重新苏醒，桃花、杏花争先恐后地纷纷绽放了笑脸，拥进春天。一片春色，在惊雷之声后，淋漓出盎然生机。学生用手绘制惊蛰，从中学习到了相关知识。 “三月初始，春风化细雨，花开烂漫湖”愿平凡的生活里，有雷打不动的快乐，愿忙碌的每一天，有无可替代的幸福。 惊蛰时节万物复苏，人的身体也开始苏醒，早睡早起，精神愉悦，身体健康！ 学生们积极参与活动中，用心手绘，制作，从中学习到节气的相关知识。 惊蛰时节育儿须知1.饮食惊蛰后天气明显变暖，容易口干舌燥，外感咳嗽。梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清肺的功效。这时吃梨，对身体很有滋养作用。2.穿衣惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖天气预测天气变化的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”；“惊蛰刮北风，从头另过冬”。尽管天气转暖，但昼夜温差较大，尤其是晚上和中午的温差相当大，大家在穿着上要注意保暖，惊蛰时节正是“乱穿衣”的时候。3.养生常言道：“春寒料峭，脚冷病到。医生表示，乍暖还寒，脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人体抵抗力下降。泡脚促进血液循环，睡觉前热水泡个脚。