爱耳护耳，聆听美好 —— 云南蒙自军分区机关幼儿园幼儿园爱耳日温馨提示

猫猫

爱耳日由来小朋友们知道吗，拥有健康的听力是一件很幸福的事，世界上大概有3.6亿人不能从声音中感受美妙的世界。因此从2013年3月开始，世界卫生组织就设立了“国际爱耳日”。小朋友们知道为什么要把爱耳日的时间定为3月3日吗？你们瞧，“3”像不像我们的小耳朵呀。两个“3”就是我们的两只小耳朵，所以，爱耳日就定为3月3日。 认识小耳朵👂 我们的耳朵里面到底是什么样子的呢？让我们一起来看看吧！ 小耳朵大结构小朋友们，我们的耳朵虽然小，但是作用却一点也不小。我们的小耳朵主要有两个功能——听觉和平衡。这两个功能与我们的生活密切相关，少了哪个都会给我们的生活带来很大的影响，所以小朋友们，一定要保护好我们的耳朵哦。 保护听力有方法 在日常生活中，如何保护我们的耳朵呢？1禁异物要保持耳朵的干燥清洁，耳朵里面不要进水，不能进入异物，如果说一旦进入了异物或者是其他的刺激性东西，就需要尽快的清洗出来，如果说自己不能排出来的，就要去医院，让医生处理。2不挖掏不要经常的去刺激耳朵，不要自己挖耳朵，特别是挖的比较深就容易损伤耳膜。3远嗓音不要接触特别大的噪音，长时间的噪音接触噪音。 爱护耳朵小儿歌怎样保护我们的小耳朵呢？老师这里，有一个小口诀，小朋友们快跟爸爸妈妈一起来读一读，然后把我们的护耳知识教给更多的人吧。儿歌《保护耳朵》小耳朵本领大，我们都要保护它。听音乐戴耳机，声音不要开太大。马路上有噪音，捂住耳朵不要听。北风北风呼呼吹，戴上耳罩不怕冻。耳朵耳朵用处大，我呀一定保护它。 可以提高听力的食物1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物　　如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。2.富含锌元素的食物　　如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。3.富含镁元素的食物　　如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。4.富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。