春季天气变化无常，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康， 使幼儿在春季减少生病的机会，在这里我们分享一些春季保健小常识： <h3 style="text-align: center">1.家园配合，培养良好习惯</h3><div> 幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园也会定期对空气消毒。此外，在打扫卫生时，我们都应尽量避免尘土飞扬。<br></div><div style="text-align: center;"> 2.经常锻炼，增强幼儿体质<br></div><div style="text-align: left;"> 孩子在幼儿园每天会保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，以达到强身健体，提高幼儿自身的抵抗力。春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。<br></div> <div style="text-align: center;">3.合理营养，科学安排膳食</div> 一方面，我们为幼儿准备了多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。 <div style="text-align: center;">4.悉心保育,防患未然</div> 春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1-2 件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，同时，老师也会建议家长为宝贝们准备隔汗毛巾，活动中老师会随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿擦汗，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。另外还有一点也非常重要，就是在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。 <div><br></div><div> 春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面。<br><div><div style="text-align: center;"><b>No.1</b></div><div style="text-align: center;"><b>保证钙质的充足供应</b></div><br> 春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。<br></div></div> <div style="text-align: center;"><b>No.2</b></div><div style="text-align: center;"><b>多补充维生素 C</b></div> 维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 <div style="text-align: center;"><b>No.3</b></div><div style="text-align: center;"><b>粗粮、杂粮有好处</b></div><br> 粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。