<p class="ql-block">春回大地，生机盎然。春天是万物复苏的季节，但乍暖还寒，气温波动较大，细菌和病毒都非常活跃，一些季节性常见传染性疾病开始出现，这让很多人不幸“中招”。尤其是儿童和青少年更应倍加小心。春季常见的传染性疾病主要有流行性感冒、手足口病、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热，再加上全球爆发的新冠肺炎等。家长和学校应注意加强防范，未雨绸缪、“防”字当头，谨防传染性疾病在学校暴发流行！</p> <p class="ql-block">春季常见传染性疾病的预防</p><p class="ql-block">尽管春季不同的传染病有不同的症状与治疗方法，但传播途径绝大部分都是呼吸道和接触传播，所以基本的预防措施是相通的，只要注意以下几点，就能有效地减少此类疾病的发生、避免交叉传染。</p><p class="ql-block">1按要求进行疫苗预防接种</p><p class="ql-block">实践证明，进行疫苗预防接种是预防春季各类传染病发生的最有效方法。应定期到社区卫生服务中心，按照规定要求及时进行疫苗预防接种，防患未然。</p> <p class="ql-block">2充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼</p><p class="ql-block">平时注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，合理膳食，营养均衡，多饮热水，不吃生食，不喝生水。根据天气变化，适时增减衣服，保持乐观向上的心态，遇事冷静，不生闷气，以防免疫力下降，打牢健康生活基础。平时养成锻炼身体的好习惯，每天坚持锻炼40分钟左右，选择快走、慢跑、</p><p class="ql-block">健身操、打乒乓球等有氧运动，不断提高自身免疫力。</p> <p class="ql-block">3勤洗手</p><p class="ql-block">勤洗手对于流感引起的呼吸道传染病防护非常重要，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意多洗手，彻底洗手。养成饭前便后、工作后洗手的良好习惯。洗手时，先用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂</p><p class="ql-block">），掌心相对，手指并拢相互揉搓数秒钟，用流动水彻底清洗干净，预防“病从手入”。</p> <p class="ql-block">4保持环境清洁、开窗通风</p><p class="ql-block">手机、钱币、快递箱等往往是病毒和细菌的藏身之处，接触后一定注意及时洗手；尽量避免接触传染病患者，其用过的物品及房间应及时进行消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭等。早上太阳出来以后，空气比较新鲜，这时应开窗进行通风，尽量不要拉上窗帘，保持每天室内空气流通且新鲜，创造健康的生活居住环境。</p> <p class="ql-block">5尽量减免去人群密集的公共场所</p><p class="ql-block">平时要养成出门戴口罩的良好习惯，尤其是到车站、医院、商场、影院等人口密集且密闭的场所，一定要戴好口罩。在日常生活中，尽量减少聚餐次数。非聚餐不可时，一定要用公筷、公勺，避免一些传染病交叉感染，从根源上避免“病从口入”。</p> <p class="ql-block">6保持良好的呼吸道卫生习惯</p><p class="ql-block">不随便吐痰，在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾或毛巾捂住口鼻，咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手，尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。</p> <p class="ql-block">总之，春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早预防、早诊断、早发现、早隔离、早治疗，就能有效地阻断传染病的流行与传播。</p><p class="ql-block">如有不适，尽早就医！！！</p>