<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">作者：Lily 蘇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">摄影：手机拍摄</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> Lily蘇+她的女儿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">20220222周二，网络铺天盖地~有爱的日子，我却又经历了大灾难考验。在家附近公园，带二个外孙玩，打卡行走锻炼运动，跨一个台阶时，膝下一软，优雅一跪一个翻滚，竟股骨折了，剧烈疼痛，左侧大腿和脚不受支配，懂事的外孙马上打电话📱911求救，同时电话给他妈妈，他们同时匆匆赶到，救护车🚑及时急送进San Ramon医院🏥，漫长等候 ...一整套检查完毕已近傍晚，疼痛难熬啊，当天晚上19:00进行手术，植入二根钢条固定，我在21:00手术后醒来，休息至22:00送达病房。无恙一切顺利。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">真的难以预料，意外和明天哪个先到啊！我腿脚一软，摔倒后大腿胯部疼痛剧烈不能动。自知感觉又骨折了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">可怕的老年骨质疏松症。早在5年前就验血诊断，从2016/11开始对症下药，坚持遵医嘱服用药物治疗整整5年才刚刚停止⏹服用此药，看来5年坚持服药也无效啊！☹️</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">回忆我前前后后五次骨折，这次是2/22传说最有爱的日子，经历大腿股骨折手术，记得前一次是胸第五肋骨骨折，再前一次在巾帼园门口下台阶时小腿胫骨骨折，还有多年前骑助动车被人撞摔倒肩膀粉碎性骨折...</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">这已经是第五次骨折，一次比一次严重。第一次肩胛骨骨裂，第二次小腿腓骨骨折，第三次脚髁骨裂，第四次在2017 年12月圣诞节那天 ，走出电梯脚下不小心绊了一下，俯卧倒地，胸右侧第五肋骨骨折。这是第五次了，🥺股骨折。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">多灾多难的人生考验，选择自律正确面对，战胜不气馁。相信会迎来奇迹。✊</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">手术医生在阐述 X光检查结果，急需要马上进行手术。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">见图~圈中勾选☑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">股骨折断裂部位。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">女儿在向我解说医生治疗方案。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">需要在腿部植入二根钢条和钢钉固定，一个横的在胯骨部，一根竖的长条延伸至膝盖。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">鼓励自己，默念用毅力战胜面对✊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">既来之则安之...。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">下午16:35分，一整天，一系列器械X光等检查结束了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">静候等待手术...。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">傍晚，医务人员忙碌，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">准备送我进手术室。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">虽然已经止痛针处理，但不能频繁使用药物，还是必须忍耐尖锐剧烈疼痛，苦熬期盼尽快...。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2/22周二，当晚19:00手术，术后醒来抬眼看到时钟21:00，护士告诉我手术顺利。全过程2小时不到。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">22:00离开手术室送入病房。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">床边呼叫器👇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2/23周三，有止痛药真好，无需忍耐疼痛。测血压86/52，过了一会换一个手再测量 98/60 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">手术第二天，遵医嘱，护理人员帮助，练习站立几秒钟。疼痛得呲牙咧嘴，紧咬嘴唇完成任务。汗流浃背🥺</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2/24周四，手术第三天清晨，每天例行常规各项检测，挂针💉打点滴，按时服用药物。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">些许失望😔不见正规康复治疗训练呢？也许我心太浮躁太急了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">天天24小时挂针💉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">医生告知，血液成分低下，需要静脉添加补铁质成分的药物</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2/25手术后第四天，遵医嘱，有护理人员帮助，用毅力，咬牙下床在病房锻炼行走，汗流浃背，战胜✊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">术后需要加强呼吸，锻炼肺部。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在2020/3/3经历了肺腺癌手术，成功切取右上肺叶，✊战胜病魔，恢复健康。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">遵医嘱，努力配合康复治疗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">期待接受左腿手术后的正规康复训练，坚信只要努力，咬牙也要恢复到自如行走，我一定💯能！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2/25中午，手术医生第三次探望病人，第一次探望是23日晚上十点，手术后24小时，第二次24日下午，连续三天，都是西装革履探望病人，暖心感动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">手术医生是位帅哥，向家属介绍手术顺利，后期注意事项。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2/26上午，准备挂针💉</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2/26 下午，准备出院了，医院🏥与康复中心对接联系，下午14:30转入 Hayward（海沃德）康复中心继续接受康复综合治疗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">几个小时不见医务人员询问😓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">无奈...渴望...等待...</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">初到康复中心后，几个小时不见医务人员和护理人员😓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">继续等待中...</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">康复中心停止挂针。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">手臂淤血</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大概疫情造成服务人员空缺？三个多小时没有护理人员关注理睬。摁铃呼叫无果，很无助。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">傍晚终于等到护理人员送来第一餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">晚餐时辰。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">这里充分“自由”，走廊里每个病房门大开，方便服务人员进进出出？各病房里病员忍不住疼痛惨叫声此起彼伏，对门病房电视机音量太高超响，据说对面病房住了一位聋子☹️，而且是夜猫子，半夜23点多还在观看📺？也可能聋子听不见已经睡着？凌晨二点多才宁静，终于关闭电视机，周边房间都不得安宁...第一个嘈杂的不眠之夜。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2/27周日，除了早上量血压和体温+测血氧，按时发药物，嘈杂声，无奈中度过周日一天。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">傍晚，第一次好奇关注一下自己手术后伤口，手术至今第六天，从来不需要打开消毒或置换纱布，感觉真好，减少很多痛苦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">每天架不住疼痛求助给予止痛药</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（药物有时间限制）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">上午走廊里，看到医务人员送药物的车来了，救星到了！医务人员忙忙碌碌，我每天期盼服用“救命”止痛药。缓和疼痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">👀从膝盖到大腿根部有三个封闭的伤口，植入二根钢条固定，一根横的在胯骨，另外一根很长竖条从胯骨链接到膝盖。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">中间一个伤口黑色文字的部位是骨折断裂的标记。👇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">🥺我长长的美腿经历灾难惨兮兮，左大腿肌肉肿胀得紧绷着，整个表皮木木的涨鼓鼓的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">坚信用自律和顽强一定战胜✊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">信心满满💯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2/28日周一，病房添了一位95岁白人老奶奶，满头银发，手腕上戴着精致小手表⌚，手指上戴着戒指💍，一夜不停叨叨，凄厉尖叫...。直至第二天，第三天也还是未见家人出现过，👀着心酸。据说国情体制不同，这里小辈无需担责任，也许子女远在其他州，工作忙碌...。☹️</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3/1日，阳光明媚，转眼一周过去了，一天比一天好。一天三次的止痛药，改为12小时一次。用助步器能自己下床了，可以自己支撑移步去洗手间🚾了！在房间，咬牙努力，小心翼翼移步至立地窗门前，阳光塞进心田的滋味真好！愉悦的心情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在窗门口享受阳光。享用我的早餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">上午8点，服用止痛药后，用助步器一个人万分小心翼翼，移步走出病房，在走廊行走。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">哈！😓走累了，靠墙歇歇 护理看到了，用轮椅♿推送回房间。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">看到护理人员，马上求助...</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">Please help me take a picture and send it to my daughter, I'm fine! Reassure her.</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">译文：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">请帮我拍摄一张，发送给我女儿，我很好！让她放心。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">美好心情瞬间爆棚！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">女儿带来中国著名点心~凤梨酥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">分享给医务服务护工人员们，你们辛苦了！♥️</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">😘想不到，Chinese food 点心，受到非常的青睐。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3/2日周三上午，走廊里，送药物的车来了，医务人员忙碌，每天期盼服用止痛药后，能用助步器艰难移步坚持咬牙行走锻炼，每次完成大汗淋漓。因为服用止痛药后，伤口钝钝痛 ，不是那种尖锐剧痛， 用助步器行走，靠手臂力量支撑移步，感觉双侧肩膀负重酸痛，至少能减少左腿伤口疼痛。加油💪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">考验~用毅力，手扶助步器，靠手臂力量支撑，右腿站稳，慢慢转腰拖动受伤左腿艰难移步，手术后的左腿不受自己大脑控制，医嘱一定要坚持锻炼，努力加油！✊</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">运动~行走，千万不能让手术后的胯部关节和筋筋脉脉黏黏而锁住。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">刚才行走时，经过一个病房，病友躺着告知，她因为怕痛而躺平，现在再也不能走动，身体彻底毁了。让我加油💪坚持，💕感恩病友温馨叮咛，必须接受教训。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">傍晚18:30二位美女医生来检查伤口以及肿胀的大腿和整个小腿，脱下袜子🧦，发现脚背竟然都肿胀得如馒头一般☹️</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3/3周四阴天，昨晚又一个不眠之夜，我的邻床95岁老奶奶又吵闹一个晚上，深夜嘴里不断叨叨说话，说话，我需要安静，我需要睡觉😴已经第三个晚上没有好好睡觉了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">突然听到床🛏咯吱咯吱响，望布幔下一看，天哪！布幔下看到她颤颤微微抖动的脚，她竟然把双脚慢慢挪移至床下，我们床之间就隔着一块布幔 ，我惊吓得心仿佛从嘴里跳出来！...如果她一扑摔下，真不可思议。拼命摁铃也没有用啊！马上手机📱呼叫女儿，打电话给康复中心总台求助。护理人员是来了，但是解决不了问题啊！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">难道她是一个痴呆症病人，嘴里不停说啊说，护理怎么哄也没用。真的崩溃！折磨人啊！想逃又逃不了</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">马上赶紧摒弃负面情绪，用正面一分为二思维看问题，同样是病人，她身边没有亲人，我理解同情她。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">相比之下，想想自己也太优越感了，每天女儿会来陪伴几个小时，带来她拿手的上海菜肴改善伙食，每次吃东西胃口好；或咬牙锻炼走路等等...女儿她都会疼惜给予赞誉：a good job. I love you.</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我太珍惜这个美好时光，她会温柔细心为我洗脸擦身，满满的爱心付出，她说：妈老了老了就是一个老小囡。😘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我和邻床就隔着布幔，惊人一幕。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">👀下面视频镜头👇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">清晨，在病房窗门前坐下，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天气阴沉沉的，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我心中必须自有暖阳。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">想起今天是3/3日，又是一个特别难忘的日子，在2020/3/3经历了肺腺癌手术，整整2周年了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🙏老天保佑眷顾我，💕活着真好！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">养成习惯，上午行走锻炼时光，在病房走廊，小心翼翼手扶助步器，慢慢移步，走到大堂返回时，半道走累了，主要手臂和肩膀力量不够了，大汗😓贴墙歇息，护理人员看到用轮椅♿推送回房间。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我鼓励自己坚持加油✊</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中午12:30，社会福利组织安排来了一位中文翻译 Judy Huang，初次相见（没有留影）她是一位马来西亚裔慈祥热情的女士。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">晚上晚餐时间，♥️昨天康复中心训练助理人员第二次来帮助我行走锻炼，他是一位中年白人，用一根腰带束在我的腰部，他手紧握腰带，帮助我用助步器进行慢慢的步行训练，鉴定我的康复程度。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">下午落雨了，那个邻床🛏的老奶奶被安排移出我的房间了，我已经三天没有好好睡觉了。😴今天下午一个人舒舒服服补了一觉。现在坐轮椅♿上，做做晃动脚的运动。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">享用我的晚餐，病房一个人了，晚餐后可以舒舒服服美滋滋的睡觉😴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">💕女儿辛苦啦！每天奔波忙碌，照顾老的小的，真难为她了，每天 清晨她送孩子们上学后，就赶到病房陪伴在左右。总会带些她拿手的美味佳肴改善我的伙食，哈！我习惯品尝女儿做的上海口味的菜肴。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">她每天进病房前，必须在前台接受病毒🦠测试，填写表格后才能进入病房。康复中心严格规定24小时后探望病人必须核酸测试。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我珍惜每天的陪伴时光，下午2:00她必须匆匆忙忙赶去学校接孩子们放学回家，日复一日。✌️</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/4日周五，不知昨晚为何停止了我的止痛药？感觉躺着不动时轻微疼痛，就忽略不去等待了，睡觉😴 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">凌晨3点钟疼痛加剧，疼醒了睡不着，呼叫器求助：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">I'm in pain and need medicine</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">需要止痛药 ，医务人员马上提送给我服用，安然无恙继续入睡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上午医务人员例行量血压和测体温+测血氧，一切正常。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">昨天下午来了一位马来西亚裔的志愿者，Judy Huang ~ Huang Simin</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">朱迪黄~黄思敏，她会说中文。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">💕感恩！今天她又来看我了，帮助我向医生详细反映转达我的病情诉求，一条腿和脚背整个肿胀越来越厉害，另外要求恢复配原来的止痛药。和软化大便的药物。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">今天女儿用轮椅♿带着我，第一次在康复中心到处逛逛，感受这里很大，设施真的可以，知足者常乐。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">溜达到一个音乐🎶休息室，刚刚就坐定，热情的服务人员递上一杯可口的巧克力热饮+饼干，有各种有趣的可以转移解除疼痛的项目提供，让患者体验，抢答，画画等等。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中午12:35，康复中心专业服务人员开始对我实施初步康复训练。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">细致入微，周到暖心。感恩💕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每天构思，“美篇”写写</b>✍，<b style="font-size:22px;">锻炼大脑🧠，自律决不能颓废，思考记录📝能忘却病痛，两全其美。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“美篇”选择隐形翅膀这首歌，充分鼓励自己。我们每个人都有一双隐形的翅膀，这翅膀给我们带来希望，让我们对未来充满希冀。有了这双隐形的翅膀，我们不再惧怕黑暗，不再惧怕伤痛，它让我们经受挫折，坚毅忍耐。喜欢这首歌《我有一双隐形的翅膀》，百听不厌👍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">打开视频看看👀 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">真的很暖心♥️</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">专业人员细心；耐心；细致的康复训练指导👇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/5 周六清晨阳光明媚☀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每天常规测试 血压99/68 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">体温98.2℉= 36.77778℃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每天用器械坚持锻炼肺活量👇</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">刚才发现左腿在手术后第一次可以微微抬腿，有丁点知觉啦！加油💪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">昨天的专业康复训练指导有作用👍</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天中午专业训练又开始！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">练完了，左腿🦵和脚板都肿胀疼痛难受，女儿用热水帮助我泡脚。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一次用电动器械进行手臂力量的训练，加油💪有专业人员指导陪伴训练。哈！物理治疗师不断表扬鼓励我：Good job.😘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/6周日，加州春光明媚，自律给我自由。在病房走廊打卡Keep维艰行走0.18公里，🚶176步。用助步器每一步咬牙坚持，😓继续每天的康复训练。💕小确幸，今天又有进步，给自己鼓励加油💯</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">下午14:00来了一位会说中文的漂亮美眉，她自我介绍👇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">Chloe. nutritionist</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">克洛伊。 营养师</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">详细了解我的饮食爱好，应该如何合理补钙和增加蛋白质补充等等，</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">傍晚求助医务人员：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">The gauze on my wound is off, please help, can you stick it with tape?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我伤口上的纱布掉了，请帮忙，你能用胶带粘住吗？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">第一次直面👀到手术后三个伤口之一，位于左侧大腿根部，长长的手术伤疤“拉链”。紧接着下面第二个就是骨折部位的伤口，还有第三个伤口在膝盖左侧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/7 周一，上午例行量血压和测体温+测血氧，一切正常。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">加州阳光明媚，自律给我自由，股骨折手术后，在病房坚持打卡Keep练习行走锻炼，在走廊用助步器维艰练习。今天又有突破完成0.32公里，微信运动348步。咬牙用汗水与毅力完成战胜，每天进步一点，给自己鼓励💯</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午医务人员到病房服务，为我做B超检查，敬佩她工作耐心细致入微，一个小时左右检测完毕，她脱口而出：good! Perfect！（好！完美）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我太激动了：Thanks! Thank you! I keep exercising and walking every day.</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（谢谢！ 谢谢！ 我每天坚持锻炼行走🚶。）<span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/8 周二，加州阳光明媚，自律给我自由。在病房走廊坚持用助步器维艰行走🚶锻炼。每天有进步一点点，今天完成0.53公里，微信运动628步。汗水为我证明，👍点赞，加油💪给自己鼓励💯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">计划开始，每日晚餐后增加康复训练，磨练散步0.2公里✌️<span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一个理发师前来康复中心为老年人有偿服务💇理发，每位$15，👀老年病人们纷纷在病房走廊里排起了一条长长的轮椅♿队伍，护理人员为各位依次编了号码。我突然狠狠心果断的下了一个决定，排队拿号码，耐心等待剪发，把留了12年的长1.45米心爱的长发剪去，尽管心中有多少的不舍和留恋，那是我多少年的呵护和爱心付出...，咬牙来个断离舍，终于和我心爱的长长辫子温柔道一声：goodbye！😘 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">尊重理发师的爱心付出，为老年人服务，非常满意。$15+$5=$20</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/9周三，一如既往坚持锻炼🚶移步行走。今天称重了，142磅。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午有医生前来，在手术后第一次掀开封闭的纱布观察伤口。然后重新封闭。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天在康复理疗专业人员陪同下，第一次用电动器械进行腿部康复训练。运动缓慢，上下幅度不大，属于最初级腿部训练，感觉适度刚刚好！👍</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">完成第一个初级阶段动作。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">将近傍晚很难受，手术的整个左腿沉重酸胀痛感一阵阵，越来越剧烈难熬...☹️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/10周四上午，加州阳光明媚，自律给我自由。在病房走廊打卡坚持用助步器维艰行走🚶锻炼。今天完成0.71公里，微信运动784步。汗水证明，加油💪每天给自己鼓励💯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午在康复训练室，专业人员指导在康复器械进行治疗训练。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每日晚餐后增加康复训练散步。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">连续二天了，整个左腿沉重酸胀痛感一阵阵，越来越剧烈难熬...☹️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午，一个眼科医生前来检查我的眼睛，而且还仔细检查我的眼镜，我的眼镜配备齐全，是散光+老光+变色遮阳。他表示我的眼镜配得很好，对视力有帮助，很适合我。我的右眼曾经做过眼底褶皱修复手术后，加快促进了白内障成熟，所以紧接着做了白内障手术，今天医生检查结果~左眼也有白内障，但还没有成熟到需要做手术。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我的右眼国内诊断黄斑变性，视力很差，看东西都是扭曲变型看不清楚。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">眼科医生开具的检查报告。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">收藏备用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/11周五，在病房走廊打卡坚持用助步器维艰行走🚶锻炼完成0.66公里，微信运动735步。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">唉连续三天了，整个左腿沉重酸胀痛感一阵阵，越来越剧烈难熬...☹️</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">难道这是黎明前的黑暗？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">坚持每日锻炼，期待病痛折磨赶快停止⏹，还我身体舒适无恙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🙄我浮躁心理又开始了，走路🚶阶段还没有好好锻炼过关，就想着能爬楼。咬牙尝试手术伤腿能否承载体重，把重心放在左腿，稍微放松双手支撑，剧烈顶触疼痛升级，一次次失败了，只能全靠双手双肩力量带动伤腿移步，醒悟只能慢慢来吧，伤腿还不能承载体重，就妄想超越爬楼。🤪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/12周六，病房窗门外阳光明媚，今天凌晨四点天不亮就醒了，连续三天了一条腿酸胀得无处安放难熬。是我在股骨折受伤手术后坚持每天咬牙康复训练过度了？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天只能停止走廊行走🚶锻炼了，等会问问医生，是不是我急于求成每天过度锻炼了？应该怎么算适度呢？努力在网络查了，得不到正确答案。不忘呼吸锻炼，增强肺活量和抵抗力。✊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周六康复中心没有在职医生，只能耐心等待周一再咨询。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每日中午，我像孩子一样，眼巴巴等候阿拉囡陪伴时光。她每天忙忙碌碌送宝贝们上学后，做一些拿手可口菜肴上海米道咯美食送到病床前，让我改善伙食，下午又匆匆忙忙接宝贝们放学...,日复一日。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天咸肉香肠菜饭，肉骨头🦴汤，油面筋塞肉，胡萝卜卷心菜。好吃😋啊！看来我养伤的日子速胖的节奏啊！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">咸肉菜饭和肉骨头🦴汤是上海人饭桌上的家常标配。👍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/13周日阴天，今天是夏令时修改日期，怪不得凌晨三点半护理人员就送来药物，每次负责任看着病人服用了才离开。由于受伤腿部还是酸胀厉害，伤腿无处安放的感觉，在没有得到医生建议前不敢贸然锻炼行走，心中难免自责浮躁，也许前几天自行专注每天清晨和傍晚增加行走锻炼，真的过度了？🙄</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">选择乖乖在床上躺平休息。✌️</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">期待明天周一，咨询医生建议后再进行正规有计划的训练。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🤪有趣伐，隔壁病床华人张姐她需要冰激凌，护理怎么也听不懂，她重复说冰激凌...，还是我这个半吊子帮助她解围，对护理员说：She needs ice cream, I need coffee, I don't like hot chocolate. </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">哈！我怕甜食，我胡思乱想怕也染上糖尿病😀 尽量少吃现代“毒品”糖，避免不必要的病症找麻烦。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/14周一，清晨一缕阳光闯进了我的病房，瞬间暖了心田。股骨折手术至今20天了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天开始遵医嘱，每一小时在病房走廊行走锻炼5分钟，之前我太急于求成，自作主张一下子走几百步是错误的。🤪</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/15周二清晨，病房花絮~❤️感恩护理人员，在帮我换病床上的床单与枕套。干干净净愉悦心情。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天阴雨天，窗门外地上湿湿的。我遵循医嘱，耐心养伤，适度锻炼放慢节奏。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">应该是天气的原因吧。 2年前肺腺癌手术的旧伤口抽搐很痛，唉！估计终身的“天气预报”了吧，大风和雨天前就抽搐疼痛，很准噢😜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">伤腿都酸胀得无处安放，已经六天了。战胜病痛靠毅力✊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/15日 称重140磅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天下午，女儿和护理人员一起帮助我洗了个澡🛀，真过瘾舒服啊！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一件再平常不过的事情，竟感觉神仙一样的舒畅啊！幸福感爆棚😜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（为了伤口愈合，我的申请一直没批准，今天终于征得医生同意，术后第一次洗澡，平时只能热水擦身总是不过瘾啊！）</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中午，女儿送来美味佳肴~我爱吃的油爆虾和芋艿鸭子汤。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美滋滋品尝。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午在康复科室，进行物理治疗。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/16 周三，清晨醒来，浑身疼痛难忍。康复期必须面对考验。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阳光照进病房，希冀给我力量✊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐后，服用止痛药，遵医嘱，在物理治疗人员指导带领下进行康复训练，完成慢步行走和上肢伸展运动锻炼。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">💕中午，医生视频观察手术伤口恢复情况，护士揭开伤口纱布封，医生远控👀伤口后，她建议不用再封闭，日常小心保护裸露伤口更容易康复。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阿拉囡（女儿）每天送来爱心餐，让我营养滋补，今天送来她的拿手菜肴~红烧羊肉和鸭子🦆猪骨🦴芋艿汤，米道嗲！胃口晋升😋</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/17凌晨4:28忍不住又呼叫要止痛药了！左右大腿肌肉这个叫痛醒啊睡不着啊！护士说👇那个止痛药都有规定时间的，只能换这个泰诺二粒小药片服用。真莫名其妙，腰以下臀部腿部肌肉都酸胀疼痛难忍...服药后迷迷糊糊又睡了一会。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周四阴天，上午在理疗师帮助指导下完成康复训练任务。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我拒绝服用每天的药物（知情权）我不知道我对哪种药过敏，有副作用，感觉不正常，并导致我的身体肌肉疼痛。 右腿肌肉比左腿伤口更痛。 状况非常糟糕！ 我要求见医生，能停止服用其它药物，只需要止痛药，我需要验血结果，找到合适的药物对症下药。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午2:45，二位年轻的社工服务人员前来病房通知我，准备在下周四（3/24日）我可以出院回家了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">惊喜！同时一起来的有社会福利中文翻译~马来西亚裔慈祥热情的女士Judy Huang ~ Huang Simin（</b>朱迪黄~黄思敏<b style="font-size:22px;">）我们又见面了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">她详细了解我出院后的需要，与社工翻译沟通，并细心询问家里楼梯有几级，需要助步器和轮椅♿、助便器的配备等等。无微不至，感动得我连声道谢🙏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午16:00，医务人员来病房进行X光检查，一切正常。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">☹️傍晚18:30，双腿肌肉又疼痛酸胀得无处安放，难熬...。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/18周五，今天上午女儿和护理胖阿姨一起，又为我洗澡🛀了，真舒服啊！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我还是怀疑有药物过敏？ 导致全身肌肉疼痛已一周有余，期待请医生诊断。 而且两年前，肺腺癌手术伤口也抽搐疼痛厉害，或许阴雨天的缘故？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">疼痛中坚持参加康复训练，物理治疗不间断。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午15:05，前来X光右侧胸肋下检查，因我主诉前两年肺腺癌手术拔管伤口最近抽搐疼痛厉害。期待检查结果。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/19阴雨天，病房早餐后坚持康复训练，在康复中心物理治疗室老师指导下，治疗器械和助步器行走锻炼一起进行，双杠练习站立与抬腿等等，今天有进展，我加油💪💯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我与物理治疗师的对话😀，沟通难不倒✌️，有手机Google 翻译，顺畅聊天。👇</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/20 周日，晨曦晒进病房，温暖了心田，每天吞进许多药物，期盼早日康复如初。双腿酸胀终于好转。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天礼拜天，康复中心停止了物理治疗，只能自己把昨天的训练动作小心翼翼的复习。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/21周一，阳光明媚，清晨，护理把我的病床全套置换干净床单、毛巾被、枕套，铺得整洁舒适，每周换一次。感恩💕（加州这里气候温暖如春，全年不需要棉被）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中午，女儿每天照例送来我喜欢的营养餐，胃口一级棒👍 上海红烧狮子头，酱卤猪脚爪，菠菜，米饭🍚 米道嗲😋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午的物理治疗训练，今天在治疗仪器上手脚并用进行康复训练，坚持用助步器步行。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">I want to learn to walk the stairs</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">译文：我想学习走楼梯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">自己额外要求尝试学习走楼梯，成功在四级模拟楼梯上下走一回。心情愉悦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/22周二清晨，天蒙蒙亮醒来坐在窗门前迎接阳光。👀病房小花絮，忙忙碌碌的护士认真分发药物到病人手中，护理员穿梭在走廊分发早餐。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐后又称体重了，我142磅（63.9公斤）出院前的体重记录📝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上午，热情温婉的护理员~胖阿姨又忙碌为我洗澡🛀，舒服啊！接着换床单、毛巾被、枕套、铺床等。（大概洗澡后床上必须置换干净，因为昨天刚刚换了啊！）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🙏感恩的心💕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/23周三，阳光明媚。日复一日，时光如梭，转眼在康复中心病房度过将近一个月，感恩护士，感恩护理人员，帮助我度过了疼痛难熬的日子，如今如云烟飘过。感恩专业康复训练师细致入微，耐心引导帮助我坚持康复训练，用毅力战胜一切✊ 明天终于出院回家了！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">康复物理治疗室，在理疗师指点辅助下，上楼必须先用右腿迈上，重心在左伤腿时难免支撑不住，艰难一步一步上，下楼左边伤腿先下，就容易许多。</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">出院前，医务人员例行检查伤口愈合康复的程度，左腿手术留下有三个伤口，除了接近膝盖的伤口小小的，大腿根部和紧接着骨折部位的二个伤口都留下长长“拉链”伤疤。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3/24周四，又是阳光明媚的日子！我马上要出院回家了，💕感恩康复中心全体医务服务和护理人员~再见了！我永远记得护理人员贴心称呼病人一声：Honey! How are you.😊🌹💕</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下午13:00，女儿忙碌办理完出院手续，一起回家喽！</b></p>