破冰热身 <p class="ql-block"> 跟随老师的指令，找一个最想要说话的对象。我没有迟疑，没有犹豫，用最快的速度，用坚定的步伐奔向你。我一句话都没有说，只是拥抱，我紧紧地拥抱了你。</p> 视频分享 <p class="ql-block"> 我挺欣赏《我的前半生》中的罗子君。从“毫无生存能力”的温室花朵、相夫教子的全职太太，变成一个有勇气、有决心拒绝成功男士贺涵表白的独立女人。这是多么大的认知上的改变。在现实生活中，我会发现，一点点冲突和差别，都需要花很长时间去接受，甚至很长时间都还是难以接受。</p> 心灵感悟 <p class="ql-block"> 课后，同学B给我开了个小灶。她给了我一双倾听的耳朵；她给了我信任；她也给了我真诚，让我尽情表达我的想法、困惑，苦恼，而这些种种，跟她毫无关系。就在此刻，（或者说某些时刻）我想抛弃一些理性，抛弃对事物的认识是否科学的要求，给自己种下某些坚定的信念，让自己少一些纠结，多一份洒脱；少一些瞻前顾后，多一份正念的力量。或许，当自己内心稳当，这片内心的土地上能开出一朵小花，而曾经的苦恼、困惑或许早已随时间、随心情、随环境烟消云散。</p> 祝福我，也祝福你！