〖刘田立〗原创：【罗丽：掌控习惯－－如何养成好习惯并戒除坏习惯】

刘田立

引子：2022年2月19日晚，罗丽老师应邀参加由九江市作家协会、濂溪区文广新旅局共同主办，九江市濂溪区图书馆、九江茶市慈山茶室共同承办，江西省安邦传媒有限公司、九江紫竹文化旅游发展有限公司、东林乐时光山庄共同协办的〖濂溪茶话〗活动，在传成老树白茶慈山茶室开讲【掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯】。 　　原来学习还可以这样，……，原来讲坛还可以这样，……，今天的“濂溪茶话”呈现出一位不一样的老师、一群不一样的听友、一种不一样的气氛。 “少成若性，习贯之为常。” ——《大戴礼记·保傅》 　　“知识的留存率”、“翻转学习”、“自主学习”，把所有参加学习的人“由被动型转为主动型”……这是一场特别的讲座。主讲嘉宾老师和听友之间交互联动，老师不再单纯的讲述来教授知识，学生们也不再单纯的依赖授课老师来学习知识。 　　《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》是美国作家詹姆斯·克利尔（James Clear）著写的一本书。罗老师经过两年的阅读，之后，翻转成今天的分享。 　　为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 罗老师从董卿、李嘉诚等人养成的日常习惯来分析，告诉大家“好习惯是成功的阶梯”、“坏习惯是成功的绊脚石”、“好习惯让平庸者创造奇迹”…… 现场“习惯小游戏”——“找签名” 　　罗老师耐心地一步步引导和启发现场的听友们逐步分析自己独特的“身份标签”、渐渐清晰地列出自己的三个习惯，并写出自己未来的执行意图和习惯叠加，同时思考如何让它看得见和听得着…… 　　带着目标来，打通学习的最后一个环节，学以致用，……，感谢罗老师告诉我们“优秀是源于背后的习惯”和“身体可以塑造一个人的习惯”，告诉我们培养一个好习惯的“提示、渴求、反应、奖励”四个步骤，以及培养一个好习惯的”让它显而易见”、“让它有吸引力”、“让它简便易行”、“让它令人愉悦”四大定律…… 　　也许，这些知识点都不重要，重要的是今天我们每一个人在讲座中自观自己、审视自己时，都思考了些什么？都决定了些什么？ 　　德国哲学家雅斯贝尔斯说“教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”，感谢罗老师今天用自己的践行告诉我们：教育不是灌输，而是点燃火炬。 PS：罗丽老师简介 罗丽，江楠书香·读书苑创始人，樊登读书九江运营中心负责人，樊登读书会雨知教育认证翻转讲师，推广全民阅读践行者。