白塔小学学子寒假健康生活纪实

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时光荏苒，岁月如梭，转眼间一个学期就结束了，一年一度的寒假如约而至。我校在安排好放假工作的同时，认真落实关于做好2022年寒假期间学生健康的管理工作，单位负责人仔细研读教育部《中小学生健康教育指导纲要》，结合学生放假居家的特点，部署安排工作。 1月7日，我校组织会议，传达文件精神，布置寒假学生健康管理工作。 教师线上讲解健康卫生知识，发出倡议书。 教师普及的内容有：饮食卫生、运动卫生、用眼卫生、用脑卫生等。 饮食卫生方面：引导学生家长为孩子提供均衡膳食营养，合理安排饮食，确保膳食营养。提示学生每日三餐规律进行，不偏食挑食，养成良好的饮食习惯和饮水习惯。 运动卫生方面要求学生居家期间坚持运动，保持健康。 线上课程后老师还提出了健康生活倡议书，请同学们和家长共同践行健康卫生的生活方式。 学生和家长们共同聆听，认真做好笔记。 课后，同学们认真制定科学合理的学生居家一日生活作息时间表和寒假生活学习计划，建立居家生活学习的基本规范。 计划完成后，学生们正式开启美好的寒假生活。健康卫生的生活方式将伴随他们整个假期，培养良好的生活习惯，争取做一个爱干净，讲卫生，身心健康的好少年。 个人卫生篇 疫情期间，要认真遵守防疫要求，居家时讲卫生、勤洗手。别看洗手这么简单的小事，如果马虎大意，还是会残留许多细菌。洗手时一定要按照七步洗手法耐心搓洗干净，看！我们的小朋友们洗的多认真啊！ 指甲里是最容易残留病菌，按照老师的要求，学生们统一剪去长长的指甲，并在班级群里打卡。好习惯的培养除了孩子们的坚持，还需要有老师和家长们的细心监督 袜子，内衣要换洗的勤快……这些小物件可难不倒我们，搓搓洗洗晾起来，第二天就干净如新。穿上自己洗干净的衣服就是自豪！ 家居卫生篇 自己的卫生可要搞好，家里的卫生也不能少！扫扫地，擦擦窗，妈妈的家务我来帮。家里窗明几净，一尘不染。看着真是叫人舒心！ 健康饮食篇 健康生活离不开良好的卫生习惯，更少不了健康的饮食习惯，健康的饮食又能够塑造一个健康的体魄。所以，吃好、喝好尤为重要。在老师的指导下，同学们精心制作了营养美味的食谱。 健康的食谱，合理的荤素搭配，营养全面。周一到周日，七天不重样。可见小朋友们和家长一起进行了精心的设计和考量。 除了有完备的食谱之外，学生们还利用空余时间制作了精美的健康饮食手抄报。贴在厨房的墙面上，时刻提醒着家人们健康生活，从饮食开始。 光有食谱可不行，重要的是要行动起来，把食谱里的营养餐做起来。小朋友们在父母的协助下，走进厨房，变身小厨师，一个个大显身手，努力为爸妈呈上一桌好菜。 看着孩子们专注炒菜的样子，家长心里乐开了花。美味健康的佳肴被端上了桌，家长们更是开心的合不拢嘴！寒假健康生活这一活动不仅能强健孩子们的身体，更锻炼了他们的自理能力！ 家长们也不甘示弱，根据老师的指导和搜集的资料，为孩子们制作出了花样繁多，搭配合理的营养餐，让人看了真是垂涎三尺，有了这样健康营养的饮食，孩子们不愁有个好身体。 强身健体篇 俗话说的好，生命在于运动。要想有健康的体格，相应的体育锻炼必不可少。居家防疫之时，更应如此。白塔小学的学子们积极响应学校号召，居家期间每日锻炼不少于一小时。学生们锻炼的项目花样百出，但是都离不开一个主题——为了更好的身体！ 用眼卫生篇 《中小学健康教育指导纲要》中还特别强调了中小学生们的用眼健康。在寒假阅读、写作业时，老师也提出请家长监督配合，引导学生养成良好习惯，保持正确的坐、立姿势。随时关注眼睛、脊柱健康。 活动的最后，我们根据日常打卡情况、家长评价、教师监督等因素评选出了本次活动的“坚持之星”。小朋友们获得奖状，更加有动力坚持各种好习惯了。 以上呈现的便是我们白塔中心小学，寒假期间部分同学的健康生活纪实。好的健身习惯、饮食习惯、卫生习惯能让孩子们更加健康快乐的成长，也让我们在学习、生活的道路上更加有动力，有力量。一个假期的锻炼让小朋友成长了很多，收获了很多。寒假健康生活只是一个良好的开始，在今后的教学活动中，我校还会继续搞好这一活动，发扬传递上级精神，让良好的习惯造福更多的家庭和学生！ 编辑：白塔小学刘宁