nlp2阶 —-2022022觉察日记07

佐若

<p class="ql-block">今天带儿子康康来公司上班,到公司后,问他今天上午打算完成哪些作业,他自已罗列了几项接下来就开始做作业,8:50开始写作业,坐在我对面,我看到他真的很认真抄写,8.58分就完成了一个英语抄写二页,我及时表杨了他很专注用心,写的快又写的好,接下来他又开始做计算,摘抄,英语描写,整个过程都很用心,专注,9:35完成了以上四个作业,他说想休息一下,问我可以听一会故事吗?我开始不同意,后来想关听一集故事才5分钟,就让他听吧,把手机给他听,接下来我继续工作,也不知过了多久,我一看9:50了,手机还没还我,我找他拿回手机,他说想看一下IPAD,叫我开密码给他,我说不行,把作业全部完成了再可以看,我准备去五楼,他跟着一起去,我办完事,他叫我帮他开密码,我说你先听我讲完一个故事,讲5分钟就够了,我开始给他讲延迟满足的故事,他听着听着说,我知道这个故事 ,他自已给我讲了一遍,讲完后,我跟他说你现在也是一样的,学会延迟满足,先把作业完成,再看IPAD。他不开心地说你刚刚说好讲完故事就给我开的,接着转身走了,我也回办公室,我也生气中,心里想着作业还没写完,就想着IPAD,回去工作了10多分钟,想想这样耗着对大家都不利,还是去找一下他,我的目标就是他完成作业,我打算出去找一下他,刚出办公室大门,看到他正回来了,满脸不开心,我跟他说话他也不理我,直进了办公室,我没跟着去,爸爸发信息问我,康康满脸不开心,我回了个信息给他:“可以关注一下他的感受,跟他说,康康,我看到你很不开心的样子,是发生什么事了,你愿意跟我说一下吗,如果他不愿意也尊重他,告诉他,不管发生什么事,爸爸一直都在这里,陪着你,有需要什么时候都可以找我”。过了几分钟,我还是忍不住进去,看一下他,打算再次跟他沟通,</p><p class="ql-block">我:妈妈看到你不开心,可以跟我说说吗,</p><p class="ql-block">儿子突然边哭边说:你明明知道的,答应了给我开IPAD,又不开你不守信用,不想跟你说了,</p><p class="ql-block">我看他情绪很大,赶紧出来了,让自已平静了一下,过了几分钟再次进去,看到他躺在沙发上,平静了很多,</p><p class="ql-block">我:康康,是不是想我帮你开IPAD,</p><p class="ql-block">康康:你自已都知道了</p><p class="ql-block">我:你可以直接告诉我就行了</p><p class="ql-block">康康:是的,我要玩加倍的时间,</p><p class="ql-block">我:好的,我帮你开,你打算玩多久呢</p><p class="ql-block">康康:我不想告诉你,你都不守信用,说好讲完故事就开给我却没有开,我不想告诉没有信用的人。</p><p class="ql-block">我:很抱歉,我误解了,</p><p class="ql-block">把PIAD给他了,他第一时间调了闹钟,我看了一下30分钟,走出办公室回在座位上,时间已经快11点了,相当于花了1小时20分钟来来回回在处理这件事情上,认真回想了整个过程,站在我的角度上,1、一直希望他把作业完成就可以玩了,保持开始那股劲很快就能完成剩下的作业,2、想通过讲“延迟满足”的故事,让他明白写完作来再玩IPAD,想通过故事去说服他,结果没说服,他没按我的要求,就不理他了,走开。我的感受是很生气,另外站在他的角度:1、我已经完成了4个作业了,想休息一下,2、当我叫妈妈开IPAD时,妈妈答应讲一个故事后再开,结果她却没做到,我很生气。感觉妈妈不守信用。不理解我。从整个事件中,我的觉察有以下几点:1、学会倾听,提取重要信息,2、关注对方的感受,3、一定要定好规则再行事,4、诚实守信。5、要把人和事分开</p>