<p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block">您好！春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、肠道传染病等。在此提醒广大家长，一定要做好疾病预防与健康保健措施。</p> <p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">No.1</p><p class="ql-block">流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要为发热，患者体温大多在39℃以上，一般持续3~4天，或同时伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者伴有消化道症状。</p><p class="ql-block">1. 什么是流感？</p><p class="ql-block">流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒传播迅速，每年可引起季节性流行。流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）4型, 季节性流感主要是由甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。</p> <p class="ql-block">2. 得了流感有什么症状？</p><p class="ql-block">流感一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。</p> <p class="ql-block">3. 得了流感怎么办？</p><p class="ql-block">当出现发热、咳嗽、头痛、乏力等流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课；接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；流感样症状严重患者应及时去医院就诊，不要在家自行用药。</p> <p class="ql-block">4. 如何预防流感</p><p class="ql-block">接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前。建议流感疫苗最佳接种时间为9至10月。若错过最佳接种时间，在整个流感高发季节均可接种。</p><p class="ql-block">保持良好的呼吸道卫生习惯，不随地吐痰。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。</p><p class="ql-block">保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。</p><p class="ql-block">房间要经常开窗通风，保持室内空气流通。</p><p class="ql-block">均衡饮食，适量运动，充足休息，增强身体抵抗力。</p><p class="ql-block">外出注意佩戴口罩，尤其是到人员较多、通风不良的场所。</p><p class="ql-block">避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。</p> <p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">No.2</p><p class="ql-block">手足口病由一种肠病毒引起的传染病，其发病初期会出现类似感冒的症状并发烧，手掌、脚掌、臀部会出现无痛的皮疹或水疱，口腔内会有疼痛的溃疡，导致吞咽困难，食欲减退。人与人之间的接触是手足口病的主要传播方式。</p> <p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">No.3</p><p class="ql-block">水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在幼儿和学龄前儿童。冬春两季高发，其传染力强，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿接触传染源发病率可达95%以上。</p> <p class="ql-block">4</p><p class="ql-block">No.4</p><p class="ql-block">流行性腮腺炎简称流腮，四季均有流行，以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2～3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。</p> <p class="ql-block">春季常见传染病的预防措施</p><p class="ql-block">1. 勤洗手</p><p class="ql-block">勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。</p><p class="ql-block">2. 保持环境清洁和通风</p><p class="ql-block">保持家环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。</p><p class="ql-block">3. 天气变化多端，注意及时增减衣物</p><p class="ql-block">春季幼儿衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。</p><p class="ql-block">4. 尽量减少到人群密集场所活动</p><p class="ql-block">在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。</p><p class="ql-block">5. 保持良好的卫生习惯</p><p class="ql-block">咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。</p><p class="ql-block">6. 出现症状应居家休息，及早就医</p><p class="ql-block">一旦孩子出现发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。</p><p class="ql-block">7. 及时接种相关疫苗</p><p class="ql-block">常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。</p> <p class="ql-block">春季饮食注意事项</p><p class="ql-block">1. 保证钙质的充足供应</p><p class="ql-block">春天是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。</p><p class="ql-block">2. 多补充维生素Ｃ</p><p class="ql-block">维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。</p><p class="ql-block">3. 多吃粗粮、杂粮有好处</p><p class="ql-block">粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。</p><p class="ql-block">健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。</p> <p class="ql-block">春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。</p><p class="ql-block">家长朋友们，从现在起一起努力吧，让我们用细心与耐心给孩子一个可以尽情玩耍的温暖春季！</p> <p class="ql-block">扫一扫二维码关注我</p>