朝阳一中体育

朝阳一中德育

我运动我健康我快乐 ——朝阳一中学生假期体育实践活动纪实 　　习主席强调要坚持健康第一的教育理念，加强学校体育工作，推动青少年文化学学习与体育锻炼协调发展。为进一步做好寒假期间我校学生的健康教育和体育锻炼，按照区教育局德体卫艺科的工作布署，我校高度重视，统筹安排学生寒假期间体育锻炼，并结合实际及各学段学生体质特点，指导学生以多种方式开展简便易行、安全有效的室内徒手体育锻炼及室外冰雪体验活动。秉承坚持体育锻炼与完成学业相结合，合理调整学生的+休息和体育锻炼时间；同时与眼保健操相结合，增强用眼护眼意识，减少和防止近视；更与与自身情绪相结合，使学生积极关注自身情绪状态，既增强了体魄，也保障了学生的身心健康。 　　运动华章谁去谱，健体强身我先行。 我校遵循适宜性、持续性和循序渐进原则，科学制定了学生寒假期间体育锻炼计划，并结合假期学生生活实际，扩展教育媒介载体，用好专家科普资源，利用“室内锻炼健身操”等，通过运动打卡等多种途径，引导学生自觉开展体育锻炼，同时结合《国家学生体质健康标准》项目，进一步完善了家庭体育作业制度，适时指导学生依据身体素质，在灵敏、柔韧、协调和平衡练习基础上适当加入速度、力量、心肺耐力练习，在保证日常运动量的同时，针对薄弱项适当开展强化训练；发挥家校合力，学校鼓励班主任经常督促，及家长认真监督，以此营造良好家好，庭运动氛围，通过反馈学生体育作业完成情况良，保证了体育锻炼的实效性。 适时做眼操，护眼更健康 我校积极倡导学生每天至少体育活动一小时，要求学生坚持科学用眼，均衡膳食，保证充足睡眠。积极向学生及家长宣传体育锻炼和近视防控的重要性，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间，使大部分学生不良的体育锻炼和用眼卫生习惯得到了纠正。 疫情当下切莫大意，安全防护牢记心间 我校根据疫情防控要求特别注意学生运动安全和运动卫生，积极利用微信、电话的沟通方式指导学生在科学、安全的前提下进行体育锻炼，做好热身运动及运动后放松和身体保暖各项工作，确保了学生了学生的运动安全及运动卫生。 　　寒假特色体育作业，让学生们充分感受到了参与的快乐，学生们通过自主选择、自主锻炼，提升了自身的身体素质，为培养终身体育意识奠定坚实的基础。