<p class="ql-block">我是『日记星球』7370号星宝宝</p><p class="ql-block">坚持写日记30年|变现</p><p class="ql-block">靠学习战胜8年抑郁症</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">靠近我温暖你，我是你的心灵疗愈师</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天线上咨询，一位妈妈的困惑是:孩子总是拖拉磨蹭，自己非常生气，控制情绪很久，到最后忍不住，对孩子打骂，孩子饭也不吃，自己送孩子上学也不开心，一年以来恶性循环...学习了很多育儿方法，能想到的办法都试过了，还是没效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听完妈妈的叙述，我没有再给她任何建议，她陈述过程当中传递出来的无力感、失落感、自责、愧疚...这种情绪需要出口。我总结梳理了对方的倾诉要点，从每个点和对方做了情绪疏导。沟通结束后，她的情绪好了很多。期待下一次沟通，有进一步的收获。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我在这里想分享的是:你眼中的别人才是真实的自己。我们不接纳别人的点正是我们自己不接纳自己的点。别人只不过是一面镜子，照出了你本来的样子。放在孩子身上也一样，你看到孩子身上不满意的地方，恰恰是自己不满意自己的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果一个问题重复发生，长久得不到解决，那就是没有找到根源。各种方法，只能暂时解决表面问题，但是下一次依然会出现。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这也就是道和术的关系。每次问题发生了以后，总结复盘为什么会发生，下次调整，如果依然发生，再次调整，很多次下来以后，就会量变达到质量，从术的层面悟出道，自然而然知道怎么解决问题了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们都知道，我是一切的根源，但是做起来并不容易。简单的办法就是，问题发生了以后，可以静下来跟自己对话，当然前提是静下来了，跟心连接上了，不是头脑层面。</p><p class="ql-block">自问自答，我的情绪是？什么原因导致有这样的情绪？怎么解决？</p><p class="ql-block">每次在同一个问题上这么做，也就能从问题当中追本溯源，找到根源了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">无论任何关系，其实都是自己与自己的关系。问题就是帮助我们发现成长的盲点，深入自己，是根本；抱怨别人，伤人伤己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">线上微信咨询:19935336243</p><p class="ql-block">20分钟/39.9元(首次)</p><p class="ql-block">树洞来信:462719968@qq.com</p><p class="ql-block">全职妈妈副业变现梳理</p>