祝你幸福

江源

1 许是长久的疲累，让我如今选择了慢生活状态。也好，多年的疲乏总要好好地修整一下自己。我相信阴阳合和，万物守恒，躺平和努力，都应适可而止。 谨言慎行的每一天，都在在积攒平安喜乐。人在顺利的时更要小心翼翼，如此，好福气越来越多。积善人家福气多，所有的福气都是积累的善良。最近读《老子》，深感古人智慧的博大：“相反形成”“韬光养晦”“上善若水”等。再一次相信，每一个有智慧的人，无不是读着先人的书，听着先人的话，一路延续下来的。 书香人家，积善行德，一切的好运气都会随之而来。 2 学了很多做人做事的技巧，可一旦在应急的状态下，往往自然本性为你当家做主。这是没有办法的事，本性难移。 我如今觉得所有的一切，好的不好的，都不必太强求，真正重要的事情是懂得自己，认识自己，知道自己能做什么，不能做什么。放下！不必太为难。做好自己擅长的事，接纳自己不擅长的东西。接纳缺点和不足就是饶恕、宽容自己。一辈子不快乐的人都是不饶恕自己的人，与不开心纠缠了一辈子，除了让自己更痛苦，什么也改变不了。 身边有多少人生活在自己的牢笼里？无论顺与不顺，他们都从未真正快乐和满足过。在别人看来的家庭和睦，子女努力，儿孙绕膝，衣食无忧，生活体面，别人羡慕不已的生活，对一个精神内核悲观的人从未感到幸福。他们喜欢纠缠着生活中的缺憾不放。他们看不到孩子善解人意，勤劳有爱，只能看到孩子学习成绩不突出；他们看不到伴侣为家付出辛劳，只能看到他不能给予自己想要的生活；看不别人工作中的辛苦付出，只能看到同伴比自己得到得更多......总之，光环再美丽，而他看到的都是光环之外的黑暗。身边这样的人太多了，以至于自己一直生活在焦虑、紧张、不满中，鲜少感到幸福。 有人说，这样的人就是不知足，我认为这不能用“不知足”去简单地概括人的心情。深究下去，人感受不到快乐，有着复杂的原因：性格气质、成长经历、对自己过高的期待......，无论哪个原因，落脚点可能只有一个“不幸福”。 3 心理学家说：“幸福的童年可以治愈一生，而不幸的童年需要用一生去治愈。”相信都听说过这句话，而这句话的分量，有几个人静心深思呢？ 成年人的不快乐，可能源于一个不会爱的原生家庭。他们在童年时期不被认可，打着为孩子好的旗帜要求孩子做超过自己能力的事情，让孩子有压迫感和紧张感。比如，孩子明明考不了第一名，父母总想励志他要争取第一，以至于孩子考到第二、第三的时候，她还觉得自己是个笨蛋。家长要求孩子有礼貌，当孩子有一次没有主动给长辈打招呼，就当着别人的面批评孩子就是没礼貌，不会说话。久而久之，孩子也认为自己是不会说话的人，是不讨人喜欢的人，他们会否认自己的社会交际能力，否定自己的人际关系。当否定成为生活的常态，就会形成性格中的一部分。 我们身边总有这样的人，再好的生活，他们都感受不到幸福，说出来的话都是抱怨。当然，身边也有这样的人，在别人看来他们的生活一团糟，但他们每天都乐悠悠的，没肝没肺的样子。我们村里就有这样的人家，他们家有五个儿子，其中只有两个儿子娶了媳妇儿，其他的三个儿子都是光棍儿。这样的处境，一般的父母都会满腹心事，但他们不，他们似乎对孩子没有任何的期待，孩子野蛮长大，随性生活，娶不娶媳妇儿是孩子们自己的事，与他们老夫妻无关。小时候，村里人经常拿他们老夫妻作为反面典型，说他们没有过日子路，得过且过。多年过去了，如今想来，他们这样生活状态和心态未必不是好事。愁也一天，乐也一天，与其天天心事重重，不如过好每一天。这样的人家，生活的进取心是差了些，的确很佛系，因此生活品质也差了些，与如今快节奏，进取心过胜形成对比，可进取心过胜，又造成了人压力巨大，内心深处没有快乐和幸福感。又回到了原点：过犹不及，万物守恒，适可而止。 4 记得读过毕淑敏的一篇文章，题目是《提醒幸福》，内容记不得了，但这个题目时不时地会在脑海里浮现。每当“提醒幸福”这个词出现的时候，我感觉那是在心底深处给我的告诫：提醒自己要感受幸福。 现在都在说，人的终极追求是追求幸福感。原以为要拥有很多才会感到幸福，比如大量的金钱、美好的家庭、事业上的成就感等等，但后来我发现，这些可能让自己有短暂的快乐，但不会让人有恒定的幸福感和愉悦感。所有有条件的幸福都不是真正的幸福，那不过是自己设定的目标。目标就像想要抵达的山头，在没有抵达的时候，觉得如果我能抵达目标，一定会感到非常的快乐和幸福，所以努力地攀登，付出辛苦也浑身充满着力量，等有一天，真的抵达了那个预定的山头，你发现自己的快乐并不像想象中的那样多，同时，你又看到在这个山头之外，还有更多的山头，那里有更复杂和艰巨的路等着你走。 因此，快乐和幸福，不是拥有了什么才会幸福这么简单。 5 幸福感是精神气质、满足感和安全感的混合物。 这个混合物，在人的童年和青少年时期基本形成。它需要物质和精神的双重满足感、安全感，尤其需要被亲人、朋友、长辈肯定、宽容而带来的良好的人际关系。我常常想，对于孩子来说，一个和善的家庭，一对宽容柔软的父母，一个不轻易被批评、否定的人际关系是多么的重要！因为拥有了这些，人就拥有了安全感和存在感，就拥有了明亮的生命底色。成年之后，无论生活的际遇如何，人都不会生活在绝望之中，更不会在言语中藏着刀剑，随时会利刃出鞘，咄咄逼人，伤到别人而自己完全不知。我从不认为一个完美主义者在生活中会常常有幸福感，或许，他会成绩卓然，风度翩翩，但的内心深处时常有荒凉感，无力感。 6 如果我们不幸成为没有幸福感的人，唯一的救赎者只有自己。 如果不能认识和接纳自己，任何人都无法救赎我们的世界。也许你有幸遇到一个包容你、接纳你的人，让你不再紧张和焦虑，他们像一缕阳光照耀着你，让你感到温暖、明亮、放松。这样的人，会给予我们一定程度的幸福，但如果你始终不真正认识和接纳自己，就会总用挑剔的眼光去对待他人，用言语暴力去压制身边的人，早晚那缕阳光也会黯淡下来。因此，真正的救赎，应该从宽容自己的过错，接纳自己的不完美开始。接受自己的平凡，这世界上最在意你的人是自己，你的舞台从来不在众人的瞩目中。没有那么多人关注你的得与失，美物丑。成为自己本来的样子，朴素而补粉饰，就很美好。 在平凡的生活中找到快乐，从先学会自我觉察。当忙完一天的琐事，或者经历过委屈和痛苦，要学会冷静地觉察自己。古人说“世事洞察皆学问”，我说，洞察自己才能洞察世事。虚心地从在生活中学习与反思，在反思中成长和蝶变。 人到中年的蝶变，不是为了向外求，而是向内求，求得自己的安宁喜乐。 自动删除与自己无关的人和事吧，淡定面对一切，真实地面对自己无法达到的彼岸，心安理得地接纳自己。 我们用大半辈子的时间去经历，不过为了找回童年时丢失的自己，惟愿归来时，如少年般明亮。李筱懿说，“我经过三种不同境界的快乐，三十岁之前，快乐来自于我战胜别人的快乐；三十岁之后，我的快乐来自于战胜自己的快乐；而现在的我的快乐，是无条件的快乐。” 无条件的快乐才是真快乐。 每个当下都是正好的时间，每一天都是最好的年华，这才是真的快乐。