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春天吃什么蔬菜好？

春天是流感高发季节，饮食上多吃一些绿豆芽、黄豆芽、韭菜、菠菜、竹笋、蕨菜、莴苣、香椿、荠菜，这些食物中含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质等营养物质，多吃提高人体免疫力并且可以增强体质，提高疾病的防御能力。