郁金香家长学校第一阶段学习心得

李新峰

辅导员:青岛向阳、惬意人生、轻舞风扬、简单快乐

昨天晚上一位学员分享了她的三个好消息：她通过做观呼吸，身体越来越健康；爱人也参加了郁金香大课堂学习；孩子的心态逐渐转变，恭喜这位家长，一切都会越来越好。
我是2021年10月底加入郁金香第一阶段学习的学员。加入郁金香学习后，我的情绪、身体及生活都有了很大的改善，一切向好，如今，第一阶段的学习即将结束，现对第一阶段学习做如下总结。
一、孩子生病后的反思
2021年8月，孩子身体突然出现不适，主动提出要我带她去精神卫生中心检查，经医院诊断为中度抑郁+焦虑，在这之后，我们就开启了漫漫求医路。看到诊断结果，我备受打击：我的女儿那么优秀那么懂事那么善良，为什么会得抑郁症？开学第一天孩子就当选了班长，事无巨细的向我汇报学校的事情。但突然，孩子开始不适应学校的环境，从偶尔请假到频繁请假，坚持了一个多月终于彻底趴窝了......孩子不能去上学后我很不能接受（孩子超录取线50多分考进我们当地最好的高中），于是，我上网到处查看关于抑郁症的一切消息，然后找到了郁金香。通过阅读公众号的文章、郁金香推荐的书籍、参加家长学校共修学习、线下个人成长支持小组、请求线上陪伴学习等方式，我对自己此前行为进行了深深的反思，经过总结与梳理，现分析如下：
1.原生家庭的影响导致我对孩子产生了错误的爱。童年时家境贫寒，且母亲非常重男轻女、父亲没有主见，不善于表达爱。在这样的环境中长大的我，记忆中听得到最多就是妈妈那句：到哪里去变钱！！！因为小时候的我，吃饱饭是一件难题，于是当我成家有了孩子后，我舍不得让孩子吃一点苦，物资上尽可能去满足孩子，生怕孩子受一点伤害——出太阳担心孩子晒着了，下雨担心孩子淋到，降温了担心孩子受冻，我用妈妈养育弟弟的方式养育我的女儿，最后我活成了我最讨厌的母亲的样子——敏感又强势。
2.与老公的假恩爱。因为从小缺乏父母亲的关爱，成年后的我立志找一个比自己大5-10岁的男人结婚，认为比我大的男人会给我带来更多的爱。幸运的是，我遇到了我的爱人。爱人年龄刚好达标——大我5岁。谈恋爱娥时候，爱人对我极好，处处关心呵护我；记得我说过的每一句话、上厕所都寸步不离的在外面等候、穿西装打领带的他陪我在大街上啃鹅翅、在街上给我系鞋带等等，从前一直被忽视的我被他的行为所感动，不顾父母的反对，执意嫁给了他。婚后老公也一直对我很好，如今已经一起走过16个年头，但是我的不安全感一直持续到现在，爱人一心为家打拼，孝敬双方父母，爱我爱孩子，家庭责任感也极强，但是我一直没有感觉到真正的幸福，强烈的不安全感及焦虑一直伴随着我。尽管爱人在物资上从来没有亏待过我，但我一直觉得他没有真正的懂我，让我始终觉得心灵无法相通。或许爱人也有这样的感觉：我们用彼此认为好的方式去爱对方，却不是对方想要的方式。虽然外人看来我们是非常相爱的夫妻，但是偶有的争吵也给还在带来了不安全感。记得孩子3岁左右的时候，我们吵架她大哭，当时年轻气盛的我脱口而出：离婚吧，不过了。孩子绝望的大哭：妈妈我要你、我要跟你在一起……想想这些好心酸，好心疼。当时年幼的孩子内心该有多么害怕与无助？如今孩子已经15岁了，前几天孩子突然跟我说她去复查时跟医生说讨厌下雨天，下雨天人就莫名心情不好压抑，医生问她你父母关系怎么样？她说她迟疑了一下说还可以，然后她看着我说：我感觉你们的关系没有那么的坚固与牢靠，我笑了一下，只能回应：天下夫妻哪有不吵架的。其实，孩子的心是如此通透明了，感知力是如此灵敏。夫妻关系的和谐稳固才是孩子真正的定心丸。
3.对家庭成员的强势与控制。我对女儿溺爱、包办，以爱的名义绑架她。我对家人强势要求，要他们按我的方式方法做人做事，一言不合或者不按我的要求行动，我就会甩脸色。想想这么多年以来，女儿都是生活在乌云笼罩的家里，老公战战兢兢的同我生活在一起，婆婆每天提心吊胆的看我的脸色，而我自己也长期处于不安全与高度的焦虑当中，家里墙上挂的那幅《家和万事兴》的挂画真是白白看了十几年……由于我的高度焦虑加严格控制，家里的每一个人都紧张不安，气氛压抑的令人窒息，每一个人都不开心不快乐，但是又无处可逃。
二、进入郁金香后的收获
1.重拾阅读并开始学习。通过阅读郁金香指定的书籍《心眼力》、《镜子的法则》、《遇见未知的自己》、《家为何会伤人》等，我找到了过去高焦虑不快乐的原因——自己所见即自身内心的映射——自己想看到的其实并不是真正的现实。读书让我内心安定，每当内心焦虑的时候我就去看书、做摘抄笔记，在书中寻求宁静。现在的我不再那么焦虑，随着时间的推移我想我的状态也会越来越好——一个人只有先学会爱自己才会爱别人。
2.明确了努力的方向。进入郁金香学习后我才知道夫妻关系和谐稳定是对孩子最好的爱，修复与爱人的关系是现阶段最重要的功课。从前我强势敏感，给予爱人太多的否定，今后我要多去看他的优点，多肯定他、赞美他，从心底去相信去认定我选择他成为我的爱人是最正确的选择。学会正确的爱孩子。书上说，有一个情绪稳定的妈妈是孩子最大的福气，从前我不是，相信今后我可以努力做到。
3.用全新的视角努力生活。自我的成长学习后，我的焦虑大大降低，笑容逐渐变多，我的身体跟精神状态好了起来，不再一天到晚担心牵挂孩子，我知道，我自己也很重要。我开始关注自己的内心需求，调理身体，不再围着孩子转，不再把孩子及孩子的需求放在第一位，也学会了适当的拒绝孩子的一些的要求。重新梳理了跟娘家人的关系，开始懂得“边界”这个词的含义并遵循着边界去做人做事。这些都让我重新认识到我之前的很多不开心生气都是自己在自寻烦恼。现在我开始用新的模式跟信念去生活，整个人都轻松、淡定许多，甚至感觉到幸福也不是那么遥远嘛。
4.学会止语。生病是一个过程，哪怕是个小感冒也得一个星期，更何况是心理疾病。孩子刚生病的时候，我到处寻求方法：拜神佛、信迷信、中医、西医，凡是别人说能治好的地方我都带孩子一一去过，巴不得孩子一下子就好起来去学校上学。但现实啪啪的打了我的脸，孩子并没有如愿快速好起来，且较之前还严重了一些。感谢郁金香的“三不”，让我与孩子都回到了自己的位置上：从前我事事把孩子放在第一位，万分关注孩子的一举一动，她的学习乃至生活我都一手包办、严格控制，常常有意无意把自己的思想灌输给孩子。孩子成绩已经很优秀却仍旧觉得孩子没有拼尽全力，每天拿着软鞭子鞭策；小学到初中都是早送晚接，剥夺了她与同龄孩子的正常交往，阻碍了孩子的成长。感谢“三不”教导我止语，教我对孩子不担心、不期待、不指导，让我与孩子的关系变得更亲密，让我与家人的关系也变得融洽，孩子慢慢打开心扉与我靠拢，亲子关系又进了一步。孩子生病后，我多了一双发现美的眼睛。从前我只觉得我的孩子聪明会学习成绩好，所以一度无法接受孩子不去上学的事实，但经过孩子在家休息的这一段时间，我看到了孩子的很多优点：独立自主、友爱善良、孝顺、有很强的自救意识，生活能力强等等，同时我也看到家人的付出与不易。现在的我更能感受生活中的细小幸福。从前的生活是上了发条的闹钟，没有一刻停歇，现在的我们终于可以停下来，享受一下滋养人的闲散时光。
感谢我的孩子，感谢郁金香。都说痛苦是包装丑陋的礼物，让我慢慢来拆开并重新包装它，相信这份礼物能变得更加美丽与可爱。我一定能够做到，加油！

2022年2月22日