<p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 耳朵是我们聆听世界的窗口，听力损失会严重影响社会交往和生活质量。2022年3月3日是第二十三个“全国爱耳日”，也是第十个“世界听力日”。今年的主题是“谨慎用耳，耳聪一生！”。让我们进一步提高安全用耳的意识，谨慎用耳，保护听力！</span></p> 耳 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">耳，古称“窗笼”，《河间六书》称其为“听户”，在《温热经纬·余师愚疫病篇》称之为“龙葱”。耳为听觉器官，是清阳之气上通之处。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">耳，能将机械波（声波）转换成神经信号，然后传给大脑。经大脑处理后，就是我们听懂的语句、悦耳的音乐。</span></p> 如何爱护耳？ <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">1．生病不要乱吃药，警惕耳毒性药物的危害；尽量避免使用耳毒性药物，如必须使用，一定要遵从医嘱。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">2.科学安全使用耳机。戴耳机应掌握“60-60-60”原则，即音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。戴入耳式耳机要遵循“80-90原则”，即音量不超过最大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。另外，需要提醒的是：（1）公交车或大街上等噪音很大的地方不要使用耳机听音乐，因为为了掩盖噪声，人们会不自觉地加大音量，对耳朵更容易造成伤害。（2）睡前切记摘下耳机。入睡后耳朵处于休眠状态，防止长时间的声音输出会对听力造成损害。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">3.个体防护：在噪音环境下活动时注意使用耳塞、耳罩和防声帽，这是阻隔噪音、减少听力损害的有效措施。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">4. 养成良好的生活习惯：养成良好的生活习惯对保护听力至关重要。生活中正确用耳包括：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">（1）不经常挖耳；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">（2）保持耳道干燥；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">（3）正确擤鼻；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">（4）及时治疗耳部疾病。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 古人把“耳聪目明” 总结为聪明，可见良好的听力、视力是我们拥有学习、生活的基本保障，远离噪音、保护耳朵、保护听力！群英宝贝，让我们通过自己的努力，长久享有聆听美妙声音的能力吧！</span></p>