临《颜真卿自书告身帖》———（全帖）———

刘兆东

颜真卿（709-785），字清臣，山东临沂人，是唐著名文学家颜师古的五世从孙。真卿幼时即学书，以黄土归墙习书，又博学而工辞章，事双亲尤孝。开元中举进士，累迁待御史，后为杨国忠所恶，出为平原太守。安史之乱时，因守平原郡有功，加河北招讨史。入竭肃宗，授宪部尚书，迁御史大夫。至代宗时再迁尚书右丞，封鲁国公。德宗时，李希烈反，卢杞唆使德宗派遣真卿往谕，希烈胁之，终不屈而遇害，时年七十七岁。

《自书告身帖》又称《自书太子少师告》为颜真卿七十二岁所书，全帖33行，255个字。原迹现藏日本中村不折氏书道博物馆。

该帖书法苍劲谨严，灵活多变，具有高古气象和庙堂之气，更显颜体楷书风貌，为颜真卿晚年成熟时期的代表作。

以下是我临习唐颜真卿《自书告身帖》墨迹本全文，共255个字。

【 写 在 最 后 】

2021年12月20日，我开始临习《颜真卿自书告身帖》。至今为止，通临<自书告身帖>几十遍。尽管自身做到了很努力认真的临写，现在也只能达到原帖的几成。我还想继续认真去临习，直至达到自己基本满意为止。

我很喜欢颜真卿的书法，尤其是晚年书法作品。颜真卿书写的《颜勤礼碑》帖，我用了5年的时间临习，还算基本掌握。这次临习<自书告身帖>，是在著名书法家张铜彦老师的教学示范指导下进行临习，在临帖的过程中，少走不少弯路，受益匪浅。

临习《自书告身帖》时，我写大字（榜书），用四尺整张宣纸，每张纸只写18个字，字径约19厘米。看起来挺铺张浪费的，但只有这样才能更好的凸显<自书告身帖>字的特点和雍容华贵、大气的颜体楷书风貌，临写起来比较容易上手。临习<自书告身帖>我没有采用实临，而直接采用意临和背临的方式，且以行书的笔意，用楷法书写，这样可以得到事半功倍的效果。

经过近半年时间的临帖学习，使我感觉，临习<颜真卿自书告身帖>，应该把颜的“神”和“形”能够表现出来即可，不要刻意完全照原帖去临习。只有这样，可以尽快的达到你所制定的理想目标。

在临帖时录制视频，本意是想看看自己写字的样子，自娱自乐。这次，我把临帖的视频编辑到美篇相册里，一是供自己闲暇时可以翻看一下自己在书写过程中的笔法和笔画结构的不足之处。二是可供想要临习<自书告身帖>的书法爱好者朋友增加一点乐趣。

其实，我们现在这些中老年人学习书法，不是为了图名图利，只不过是充实一下自己平时所爱好，用此来打发消磨时间，增加晚年生活的一点乐趣和情调而已。

　　 【 作 者 简 介 】

刘兆东，字 启明，号 关东愚夫。毕业于南京邮电大学，吉林省省直机关退休。

书法、篆刻作品多次入展吉林省书法篆刻展；获吉林省百山印社篆刻作品展优秀作品奖；获第四、五届全国老年书画展优秀作品奖、二等奖。

2016年至今，创作美篇作品90多部。其中【知青岁月】“纪念知识青年上山下乡50周年·相聚集体户”美篇作品被《天下美篇报》第2期刊载。