“亲子居家抗疫情，静待花开再相聚”

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孩子

家长

亲子

养成

指导

疫情

防控

建议

良好

餐具

亲爱的家长们、小朋友们：

你们好！近期，卷土重来的疫情打乱了我们开学的脚步，为了更好地进行疫情防控，全市中小学幼儿园暂缓开学。“疫”场逆行，万众一心，我们“疫”起加油，陪伴宝贝度过这段特殊的时光。为了让宝贝们的“宅家”生活更健康、更快乐、更有意义，桥兴幼儿园为小朋友们和家长们送上一份“幼儿居家生活指南”，让我们的孩子度过美好的居家时光！

幼儿居家生活指南

　你想怎样度过自己的一天呢？

小朋友们可以和爸爸妈妈一起，

来制定一份自己的一日生活计划哦！

上午：7:30-12:00

晨起时光

一日之计在于晨，宝贝们，在家也不要贪恋温暖的被窝哟！按时起床，开启全新的一天吧！

指导建议：

1.给孩子测量体温，并按时上报孩子的身体情况。

2.鼓励孩子自己刷牙、洗脸，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

3.开窗通风30分钟，保证空气流通。

4.鼓励孩子提高自我服务能力。

营养早餐

早餐要吃好，可不能挑食哦！和爸爸妈妈尝试一起动手制作“亲子早餐”。宝贝们记得把空碗筷放进水槽里。

指导建议：

1.帮助孩子养成良好的饮食习惯：餐前餐后洗手，正确的使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机餐前洗手。

2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。

3.引导中大班的孩子一起整理餐桌，清洗餐具。

绘本阅读

绘本故事通过各种生动的故事能培养孩子的观察力，塑造幼儿的好性格。

指导建议：

1.让幼儿喜欢阅读，养成良好的阅读习惯，享受阅读的快乐。

2.家长根据幼儿的年龄特征，选择适合的绘本故事。

小班：《我妈妈》《爷爷一定有办法》《谁藏起来了》《快乐的一天》《小牛的春天》

中班：《亲爱的小鱼》《鸭子骑车记》《云朵面包》《野地上的花园》

大班：《神奇校车》《我的幸运一天》《小猪变形计》

健康运动

在家也要记得锻炼身体，可以增强体质，提高免疫力，让我们跟着充满活力的音乐，一起运动吧！

指导建议：

1、小班：每天坚持室内亲子游戏 30 分钟以上。

2、中班：学习一种运动技能，坚持每天室内亲子游戏1小时以上。

3、坚持每天进行体育锻炼（跑步、跳绳、踢毽子……）

营养午餐

午餐时间到了，宝贝们可以做爸爸妈妈爷爷奶奶的小帮手，一起来准备午餐，获得大大的满足感~

指导建议：

1.和大人一起完成午餐的制作，或摆放餐具，或做一些力所能及的事。

2.正确使用餐具，不挑食、不偏食，养成良好的进餐习惯。

3.帮助孩子养成餐前洗手、饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

下午：12:30-17:30

惬意午睡

指导建议：

1.坚持养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。

2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。

3.午睡后，中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子可在家长的引导下尝试自己穿衣服。

游戏时间

指导建议：

1.鼓励孩子自助选取需要的玩具、物品，并在结束后自行收拾整理。

2.家长不打扰、不干预，让孩子专心、自在地做事。

健康运动

指导建议：

1.鼓励孩子每天坚持在家进行锻炼。

2.可进行拍球、跳绳等活动（不要过于要求数量），也可利用家中安全便利的物品进行锻炼，如：桌椅钻爬，绳子跳，地毯垫子上滚爬等多样化的室内运动或亲子运动。

3.注意运动前后的准备、放松活动，注意运动量适度，衣物适量增减，及时补充水。

晚间17：30-21：00

营养晚餐

指导建议：

1.鼓励孩子和家人一起摘菜、清洗果蔬、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。

2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

3.引导孩子在餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，鼓励孩子在餐后与家长一起收拾碗筷。

亲子时光

指导建议：

1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康‌的新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。

2.也可以进行亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏等活动，寓教于乐。

3.家长与孩子一起阅读绘本、故事书，或一起诵读国学经典。重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。

甜蜜梦乡

指导建议：

晚上九点是小朋友身体生长的小高峰哦。美好的一天结束了，晚安！

温馨小贴士

1.睡前洗澡、刷牙，养成良好的卫生习惯。

2.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。

安全防控要做好

　　新冠肺炎疫情仍在全球肆虐，疫情防控形势依然严峻，防控工作不容松懈。请家长做好自我居家健康监测，并每天坚持配合班级上报工作。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备。

1、疫情期间少出门，少聚集，非必要不进公园、游乐场以及大型商场，不走亲访友。

2、坚持佩戴口罩，勤洗手，常通风。家长和孩子都应该正确佩戴口罩，注意个人卫生，勤洗手、多喝水，咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。

3、增强疫情防控意识。家长们要及时关注幼儿园、政府或相关官方机构发布的疫情相关消息，做到不信谣、不传谣。

4、接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫屏障，减缓并最终阻断疾病流行，保护个人和家人的健康。

5、收取任何快递包裹时，一定要对外包装进行消毒再拆开。

疫情防控的谨慎

关乎每个人及社会的健康安全

共同守护好自己和家人的健康

是我们为抗疫贡献的巨大力量

希望桥兴幼儿园的大小朋友们

大手牵小手

共同迎接暖春的到来💕

办学理念：基于儿童，源于生活，回归自然。

编辑|周文静

图文|周文静

审核|冯柳妹