美篇晚报•新纪录！一箭22星！

小美

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小美在身边，陪你每一天！ 社会 【新纪录！一箭22星！】 2月27日，长征八号遥二运载火箭飞行试验在中国文昌航天发射场顺利实施，火箭飞行正常，试验取得圆满成功。

长征八号是我国自主研制的中型运载火箭，长征八号遥二运载火箭为长征八号运载火箭的无助推器状态，为适应一箭多星任务，更换整流罩，本次发射是该构型的首次飞行试验。

本次飞行试验搭载了海南一号01和02星等22颗商业卫星，主要用于对地观测、低轨物联网通讯、空间科学试验，可提供资源调查、合成孔径雷达数据支持、物联网分散终端数据采集、在轨科学试验和技术验证、海南及环省海域船只信息收集处理等服务。一箭22星，也为我国一箭多星发射新纪录。

长征八号运载火箭任务适应性强、能力覆盖范围广，可面向政府和商业用户等多主体需求，承担近地轨道、太阳同步轨道等中型载荷的单星发射和中小型载荷组网发射任务；通过助推器选配和火箭模块化、批量化生产交付，可大幅提升经济性和测发效率，有效保证我国进入空间能力。

长征八号运载火箭工程于2017年由国家航天局批复研制立项并负责组织实施及发射许可审批，中国航天科技集团有限公司所属中国运载火箭技术研究院负责火箭抓总研制。（来源：新华社）
【男子突然猛抢客车方向盘，生死关头，多亏了18岁的他】 近日，四川安岳，一辆载着20多人的客车上，一名男乘客突然猛抢司机方向盘，情况十分危急，18岁小伙李果提前预判，迅速出手，3秒就将该男子按倒在地。

2月12日16时13分许，客车正在正常行驶，一名黑衣男子起身来到司机处，与司机对话几句之后，突然用双手抢夺方向盘。

公共视频显示，司机当时牢牢握住了方向盘，随后紧急制动把车刹住，这时一名穿灰黑色相间衣服的年轻小伙迅速上前，将抢夺方向盘的男子拉走，并将其制服。

这名挺身而出的年轻小伙名叫李果，是遂宁应用高级技工学校2019（秋）电子商务专业三年级学生。他回忆说，事发当天他和黑衣男子坐在最后一排，男子突然站起来大声说话，让司机开快一点，司机应该是没听到，未理会他。男子直接起身前往驾驶位，李果本能地感到一丝不安，他对接下来可能会发生的情况做了判断，在这名男子和司机说话时，李果从最后一排向前慢慢靠近。看到男子抢夺方向盘时，他迅速上前，将其制服直至警察到来，所幸事件未造成人员伤亡。

有勇有谋，沉稳机智，生死关头，幸亏有你，李果，为你点赞！（来源：新华社）

体育 【从冰墩墩到雪容融，期待春暖花开】 北京冬奥会已经落下帷幕，时隔14年，双奥之城用热情、专业、细致和周到再次诠释了真正的无与伦比。憨态可掬的冰墩墩让很多人意犹未尽，它的好朋友雪容融带着冬残奥会已经在路上啦。这几天，各国运动员陆续抵达北京，首都机场也迎来境外冬残奥会代表团抵达高峰。

为了保障冬残奥会运动员顺利抵达，保障团队想得更细、做得更多，推出了更加人性化的服务，真的很用心。比如，增设自助无障碍健康申报验核机，乘坐轮椅的旅客只需在机器上扫码就可以迅速通过。而在车辆保障方面，640辆冬残奥会保障用车整装待发，其中有40辆作为“福祉车”，用来服务乘坐轮椅的乘客及随行人员。央视新闻的网友不由得点赞：东道主的用心暖暖的！

两个冬奥，同样精彩。从北京冬奥会的“冬梦”，到冬残奥会的“飞跃”，人们对于“更快、更高、更强——更团结”的追求始终如一。还有不到一周，北京冬残奥会就要开幕了。从冰墩墩到雪容融，愿这只红色的中国灯笼可以为我们带来更多的温暖和光亮，就像它的名字一样，包容差异、彼此相融，给予我们更多勇气和力量！（来源：央视新闻）

健康 【4组数字教你吃好果蔬】 在各国膳食指南中，蔬菜和水果都是被优先推荐摄入的食物种类。

官方推荐组合：1斤蔬菜+0.5斤水果。我国居民膳食指南推荐：每天蔬菜摄入为300~500克，水果摄入为每天200~350克。

最延寿组合：每天2份水果+3份蔬菜。哈佛大学公共卫生学院的研究人员，对近200万成年人长达30年的研究发现：每天食用2份水果+3份蔬菜(每份80克)，可能是延长寿命的最佳用量和组合。

最具幸福感组合：每天吃4.8份果蔬。《心理学前沿》一项研究显示：每天吃4.8份生果蔬的人幸福感最高，而每天吃不到2份的人幸福感较低。

最“好看”组合：5颜2色。选择不同颜色的果蔬，也就增加了摄入种类。（来源：生命时报） 【研究发现晚上10点睡最护心】 英国牛津大学等机构研究发现，晚上10~11点间睡觉，患心血管病的风险最低，0点后入睡的患病风险最高。研究共纳入英国生物库中88026名符合标准的参试者，随访5.7年，共有3172人患上心血管病。进一步研究发现，睡觉时间和患心血管病风险之间呈U型关系，以晚上10~11点睡觉为基线，10~11点睡觉患病风险最低，10点前睡觉风险增加24%，11~12点睡觉患心血管病的风险增加12%，12点及更迟睡觉风险增加25%。（来源：生命时报） 人物 【我才21岁，我还能拼！】 还记得那条爆火的朋友圈吗？它是一个女兵发的，虽然训练后她的身上留下了，多枚血肉“勋章”，但她依然说：“我才21岁，我还能拼！”

这条朋友圈照片，是第73集团军某旅卫生连女兵胡洁参加25公里战斗体能训练后，报道员为她拍下的。当天她负重20斤，在暴雨中徒步25公里，小腿磨破了，脚起了血泡，身上还有早前训练留下的伤疤。

个头不高，眼睛很有神，笑起来嘴角弯弯，梨窝浅浅，这是胡洁给大家的第一印象。

胡洁的爷爷曾是一名消防员，叔叔在陆军部队服役过，她的母亲也一直有一个军营梦。可由于当年体检不合格，参军未能如愿，这成了胡洁母亲最大的遗憾。成长在这样的家庭里，胡洁从小就对军旅生活非常憧憬。2018年6月，一则征兵消息引起了她的注意，带着想填补母亲遗憾的想法，胡洁毅然献身国防。

初入军营，作为班里年纪最小，个头最矮的女兵，胡洁一直很要强。她对自己坚持高标准，她说：“我可能不是最优秀的，但我相信勤能补拙，一分耕耘一分收获”。新兵结业考核时，她多个训练课都取得优秀。

下连后的胡洁被分到卫生连，她训练非常刻苦，在训练室、门诊值班室，总会看到她的身影。扎针技术不过关，就在自己的手上、脚上扎针练习，白天学习，战场救护知识、护理学操作技术，晚上熬夜背理论。经过一段时间的勤学苦练，胡洁成功出班，成为一名合格的卫生员。

2021年卫勤专业考核，胡洁所在的卫生连作为旅队代表擎旗出征，连队在开展25公里战斗体能训练时突降大雨，全连官兵顶风冒雨走完全程，无一人掉队。

在这次训练中，胡洁表现勇猛，那一排排牙印，正是拉练途中胡洁用嘴巴咬出来的。她说：“用牙咬着手，手的感觉超过了脚，走起来就会舒服很多！每一个人都在为连队荣誉拼搏到底我绝对不能掉队，我才21岁，我还能拼！”（来源：新华社）

天气预报 【冷空气将影响中东部地区】

今5时较昨日5时，内蒙古中西部、华北、黄淮、江淮、江南北部、西南地区东部、华南西部等地出现4～8℃升温，山西大部10～14℃。

预计2月28日至3月1日，冷空气将影响我国中东部地区，西北地区中东部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南等地气温先后下降4～8℃；贵州、江汉、江淮、江南及华南西部等地有小到中雨；西北地区东部、华北北部、内蒙古东部、吉林和辽宁等地有小到中雪或雨夹雪，局地大雪。此外，受冷空气影响， 28日，新疆南疆盆地、内蒙古西部、甘肃西部、宁夏中北部等地的局部地区有扬沙或浮尘天气。

2月28日08时至3月1日08时，内蒙古中东部、吉林中东部、辽宁、新疆南疆西部山区、西藏南部和东部、青海南部、甘肃南部、河北北部、云南西北部、四川中西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，吉林中东部、辽宁北部、西藏东部、云南西北部等地部分地区有大雪（5～9毫米）。西藏东南部、陕西南部、湖北西部和南部、安徽中南部、江苏中南部、浙江北部、江西北部、湖南中西部、重庆、贵州中东部等地部分地区有小雨，其中，西藏东南部、湖北南部、湖南西北部、重庆东南部、贵州东部等地部分地区有中雨（10～15毫米）。内蒙古中西部、西藏北部、甘肃河西、华北大部等地部分地区有4～6级风。（来源：中央气象台）

那年今日 【联合国向武陵源、九寨沟、黄龙颁发世界遗产证】 1993年2月28日，联合国教科文组织为我国武陵源、九寨河、黄龙三个风景区作为世界自然遗产被列入世界遗产名录颁发证书。

武陵源是张家界的核心景区，面积达369平方公里，辖张家界国家森林公园，天子山风景区，索溪峪风景区。这里峭立的山峰，苍茫的林海、秀丽的山溪、幽深的洞壑……汇成了一个神奇美妙的世界。五千座岩峰千姿百态，耸立在清壑深幽之中；八百条溪流蜿蜒曲折，穿行于石村峪谷之间；藏峰、桥、洞、湖、瀑于一身，集幽、野、奇、秀、险于一体，构成当今世界一大自然博物馆。

九寨沟以原始，静谧的神秘气氛享誉天下，晶莹的雪峰，浓绿的森林，以及100多个高原湖泊（当地人称"海子"）和瀑布，溪流，特别是火花海，五彩池等处，水质清盈透彻，水底石质晶莹而折射阳光，呈现出梦幻般的光彩。

人称“人间瑶池”的黄龙风景区，位于川西北平原的原始森林之间。从雪宝顶流下的清清雪水在岩石上形成层层叠叠清晶莹的水池，映衬着雪白的冰峰，苍翠的森林和满天的云霞，五彩斑澜，如梦如幻，极为瑰丽。与九寨沟风景区同为川西北平原上的两颗璀灿的明珠。

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读报心语

我什么都没有忘，只是有些事只适合收藏，不能说，不能想，却也不能忘。by史铁生