<p class="ql-block">🌈哟呼～转眼间，愉快的假期结束啦。宝贝们也将重新回到幼儿园，和老师、小朋友们一起学习和生活。</p> <p class="ql-block">小朋友们！好长时间没有上幼儿园了，是不是格外想念幼儿园里的饭菜呢！让我们一起来看看开学第一周的食谱吧！😘😘</p> <p class="ql-block">🌿🌿科学合理的饮食，是保证幼儿健康成长的关键。曹妃甸区第一幼儿园不断加强膳食管理，制定科学合理的食谱，精心制作各类餐食，“食”刻守护幼儿健康!</p> <p class="ql-block">春季幼儿饮食小常识🌿🌿</p><p class="ql-block">☘️1. 饮食要做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。</p><p class="ql-block">☘️2. 粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。</p><p class="ql-block">☘️3. 春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子长个的黄金期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶等。</p><p class="ql-block">☘️4. 春天要摄入充足的维生素c。维生素c能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用，维生素c含量较高的蔬菜和水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">☘️5. 督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食，少吃油炸食品，减少零食和冷饮的摄入。</p><p class="ql-block">☘️6. 让宝贝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增加孩子的新陈代谢的能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。</p>