<p class="ql-block"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大白菜炖粉条</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(白菜50g、粉条10g、猪肉30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 红烧茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茄子50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">砂糖橘100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 麻酱卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、麻酱10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黄瓜50g、木耳20g、鸡蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末花菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(花菜40g、猪肉20g)</p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奶酪包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">萝卜猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、萝卜60g、猪肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八宝粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(八宝米30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 象眼猪肝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（猪肝30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 清香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芙蓉鸡片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（鸡脯肉40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">地三鲜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(土豆40g、茄子40g、青椒20g)</p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玫瑰米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黑米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜熘蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(冬瓜50g、鸡蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 东坡肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（猪肉40g、土豆30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、白菜50g、猪肉30g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木耳20g</p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原味饼35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、豆沙20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山药炖小排</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（山药50g、排骨30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄60g、木耳20g、鸡蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 菠菜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">橙子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五彩米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黄瓜10g、胡萝卜10g、肉末10g、鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">干煸头菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（头菜50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(青椒40g、猪肉20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豇豆米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、豇豆10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(翅根40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> (茭瓜了50g、木耳20g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 奶香小馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、牛奶10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜60g、鸡蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西兰花50g)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">健康小贴士</span></p><p class="ql-block"> 春季天气变暖，昼长夜短，孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间变长，热量和营养物质的需要也会增加，使孩子经常感到饥饿。所以，这个时候我们要给孩子用加餐的方式补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10点左右，下午四点左右，加餐的食物可以选用花生米、红薯干、葡萄干、栗子、水果等含有自然糖分的食品。</p>