<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人生长寿的五好习惯</b>(七言诗)</p><p class="ql-block">文/<span style="color:rgb(57, 181, 74);">今生无悔</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>人要长寿有讲究，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>五好习惯不能丢。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>四十五后要坚持，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>定能换来人长寿。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>一是气定神若闲，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>宠辱不惊无所求。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>肝木自宁舒有序，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>神志随之安无忧。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>二是动静有秩序，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>心火自定理出头。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>心神心血和心脉，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>三位有序莫乱投</i></b><b style="font-size:20px;"><i>。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>第三饮食有节制，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>脾胃安康多喝粥。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>戒烟限酒要谨记，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>规律饮食莫贪口。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>四是理息应少言，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>肺金自全当研究。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>学会寡言和调息，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>两者一个不能丢。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>五是平静少欲望，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>肾水自足莫外流。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>养精蓄锐防枯竭，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>少欲养生到白首。</i></b></p>