<p class="ql-block">🌈一年四季，一日3餐，</p><p class="ql-block">🧚♀️喜悦与美食一 不可辜负!</p><p class="ql-block">天御幼儿园🏠</p><p class="ql-block">💕用心 做好每一餐，</p><p class="ql-block">为孩子们👼的健康保驾护航</p><p class="ql-block">💫心里有光，慢食三餐，</p><p class="ql-block">心里有责任，绿色三餐✨☀️，</p><p class="ql-block">☀️心有使命，不负三餐，</p><p class="ql-block">珠山区天御幼儿园与您发起第三周的美食共享</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期一</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐:香梨🍐无籽红提</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐:梅干菜扣肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸甜土豆丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">榨菜肉丝汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点:南瓜小米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期二</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐:砂糖橘🍊火龙果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐:鹌鹑蛋烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">莴笋炒木耳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">菠菜猪肝汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点:三鲜肉丝面</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期三</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐:苹果🍎香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐:墨鱼三丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒小白菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">枸杞乳鸽汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点:卡士奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">桂花糕</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期四</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐:桂圆 哈密瓜🍈</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐:萝卜牛腩</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水晶冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点:绿豆汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">奶黄包</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期五</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果:沃柑 香梨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐:蜜汁红烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蚂蚁上树</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">海带排骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点:卡士奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胡萝卜奶酪棒</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">春季保健小知识</p><p class="ql-block"> 饮食方面应根据春天🌞季节特点上升、万物始生的特点多吃性温、味甘的食物，如:梨🍐、大枣🌴、山药、南瓜🎃、栗子🌰、春笋、百合、小米等。</p><p class="ql-block"> 💫尽量要少吃酸味食物，多吃甘味食物来帮助脾胃运行，🧚♀️比如山药芹菜，柚子、豆芽、红枣等，同时也应该选择具有辛香气味的调料以及蔬菜。</p><p class="ql-block"> 🎊建议家长尽量避免小朋友👼饮用冰冻🥶饮品及进食腻滞食物，从而减轻肠胃的负担，有效集中对抗肠胃病毒。除冰冻及腻滞的食物外，特别对于幼儿园的小朋友👼来说，可尽量减少乳制食/饮品，因为乳制类食品容易令到肠胃感觉饱滞，加重肠胃🦠消化负担，影响胃口。</p>