<p class="ql-block">我追求的高级瑜伽</p><p class="ql-block">大概是这个样子</p><p class="ql-block">每天早起1小时</p><p class="ql-block">在清晨的鸟鸣中铺开垫子</p><p class="ql-block">在温柔的晨光下开始练习</p><p class="ql-block">不问来处，不问归途</p><p class="ql-block">只是日复一日的练习</p><p class="ql-block">因为我知道</p><p class="ql-block">坚持，是通往美好的最佳捷径</p> <p class="ql-block">我追求的高级瑜伽</p><p class="ql-block">大概是这个样子</p><p class="ql-block">给自己定下小目标</p><p class="ql-block">而后一点一滴的进步</p><p class="ql-block">不会轻易放弃</p><p class="ql-block">也不会激进地强迫身体</p><p class="ql-block">进一步，有进一步的欢喜</p><p class="ql-block">退一步，亦有退一步的从容</p> <p class="ql-block">我追求的高级瑜伽</p><p class="ql-block">大概是这个样子</p><p class="ql-block">练习已成为一种习惯</p><p class="ql-block">就像吃饭睡觉一样自然</p><p class="ql-block">如果没练，也不必太过焦虑</p><p class="ql-block">瑜伽，带来的是放松</p><p class="ql-block">而不是制造焦虑的工具</p> <p class="ql-block">我追求的高级瑜伽</p><p class="ql-block">大概是这个样子</p><p class="ql-block">不在乎瑜伽垫有多贵</p><p class="ql-block">不在乎瑜伽服有多美</p><p class="ql-block">因为那些只是身外之物</p><p class="ql-block">只有练习本身</p><p class="ql-block">才是瑜伽的本质</p> <p class="ql-block">我追求的高级瑜伽</p><p class="ql-block">大概是这个样子</p><p class="ql-block">不去在乎体式有多炫酷</p><p class="ql-block">只在意是否适合自己</p><p class="ql-block">不去苛求体式有多完美</p><p class="ql-block">只追求每一天的进步</p><p class="ql-block">瑜伽从来不是教我们做到</p><p class="ql-block">而是体验做到的过程</p> <p class="ql-block">我追求的高级瑜伽</p><p class="ql-block">大概是这个样子</p><p class="ql-block">即使每天练同样的体式</p><p class="ql-block">也会有不同的感受和深度</p><p class="ql-block">每一次练习</p><p class="ql-block">不是机械的重复</p><p class="ql-block">而是身心内外不断的升华</p> <p class="ql-block">我追求的高级瑜伽</p><p class="ql-block">大概是这个样子</p><p class="ql-block">每一次站在垫子上</p><p class="ql-block">都带着一颗真挚、虔诚的心</p><p class="ql-block">一种淡定、从容的心态</p><p class="ql-block">认真而如实地习练</p><p class="ql-block">外在平静，内在平和</p> <p class="ql-block">我追求的高级瑜伽</p><p class="ql-block">大概是这个样子</p><p class="ql-block">你呢？</p>