<p class="ql-block">通过学习《不吼不叫》如何平静的让孩子与父母合作，学会了减少吼叫的小提示和方法！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.充足睡眠，定期体检，健康饮食，找时间锻炼！</p><p class="ql-block">2.找到自己喜欢和孩子一起做的事，安排独处的时间！</p><p class="ql-block">3.如果孩子的行为让你感到困惑，跟朋友，亲戚或者专业人士聊一聊。</p><p class="ql-block">4.认识到自己的局限，保持合理的期待，找时间为自己充电！</p><p class="ql-block">5.提前计划为各种预约的事情，作业，家务，洗澡，吃饭和杂事，确定优先级，这样才不会把自己弄得疲惫不堪！</p><p class="ql-block">6.留意那些让你心怀感激的小事，认识到你和孩子正在取得的进步！</p><p class="ql-block">7.带着好奇心参与到孩子的学习过程中。</p><p class="ql-block">8.重点在于帮助孩子对自己的状态和智慧抱有信心，要对他的努力给予积极的反馈，而不要只关注结果！</p><p class="ql-block">9.提前计划，耐心学习，减少分散注意力的因素。关掉电话和电视！</p><p class="ql-block">10.以轻松的状态结束作业，不要延时！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">成为父母真是人生遭遇的最大难题，有爸爸或者妈妈这个身份而来的，是更多混乱，更多纠结，更多顾此失彼。</p><p class="ql-block">这一切如同一个放大镜，将我们自己身上可能从未觉察的脆弱与慌张，映照的纤毫必现！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">成为父母有可能是我们最大的机会，重新看见自己，重新将人生捏合成更加坚定沉稳的样子。</p><p class="ql-block">如果我们这么做了，我们的孩子就有更多可能性，在一个对的世界里，开始他们的人生，然后去创造一个更加令人欢喜的世界！</p><p class="ql-block"><br></p>