<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情防控，人人有责。在当前疫情防控的特殊时期，为进一步做好疫情期间幼儿居家生活的安全工作，严防疫情漫延，请大家谨记以下疫情防护小知识，防患于未然。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i><u>居家防护小知识</u></i></b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一、居室保持清洁整齐，通常情况下不需要使用消毒剂进行日常消毒。每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 二、保持勤洗手讲卫生，饭前便后、要用流动水洗手。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 三、做核酸检测一定要全程佩戴口罩并保持间隔一米的安全距离，回家后及时洗手消杀。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 四、合理膳食，均衡营养。膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素搭配。避免高盐、高油、高糖食品摄入。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 五、适量运动能增强身体素质。可以根据个人的身体状况选择适合自己的室内运动方式，强度和运动量。如：瑜伽、俯卧撑、深蹲、平板支撑等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 六、生活作息规律对健康十分重要，大家要记得合理分配一日生活起居。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 七、保持愉悦的心情，如果感到心情焦虑，可以和家人沟通交流，或者做自己喜欢做的事情。通过唱歌、跳舞等方式来宣泄情绪，让生活变得丰富多彩。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i><u>居家也很精彩</u></i></b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">疫情居家期间，小朋友们是怎么做的呢？让我们跟随镜头，欣赏小朋友们的精彩表现吧……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 人人都是防疫员；个个都是战斗员；我们守望相助；我们共克时艰！ 愿疫情早日散去，春暖花开！那时，我们如约而至——与朋友老师们相见！</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">图片提供：大班家长</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">图文编辑：大一大二班教师</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇初审：达古拉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇复审：达古拉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇终审：包广艳</span></p>