心里的垃圾，不要倒在朋友圈里！

知足者

心里的垃圾，不要倒在朋友圈里！作者：白与七七来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）学会接受和承担，人生才能走得更远。朱自清在《沉默》里写道：“你的话应该像黑夜的星星，不应该像除夕的爆竹。”没有人会喜欢一个，总是向自己喋喋不休的人。总把负面情绪带给他人，只会让他人远离你。学会不动声色，才是人生的必修课。01工作的委屈，不要逢人就说。有句话说：“没有一份工作是不委屈的。”工作中，谁都有受委屈的时候，也许是业绩指标太多，也许是工作的压力太大，也许是老板对你的付出不认可……可即便如此，也不要把自己的苦楚向人倾诉。因为这样不但减轻不了负担，还会招来别人的厌烦。电影《穿普拉达的女王》里，女主角安迪刚步入职场时，因为还不适应，常常手忙脚乱，也处处不顺心。她每天早上要六点多起床，为老板准备早上的咖啡，然后开始一天的工作。她的手机要24小时保持畅通，不能错过任何时候老板的召唤。作为助理的安迪，每天要处理老板的很多琐事和让她难以完成的工作。一件接着一件，让她忙得脚不沾地。有一次，老板要安迪为自己安排机票，去参加女儿的演奏会。没想到那天刚好遇到暴雨，飞机全停飞了。老板因此没能赶上女儿的演奏会，她非常生气，斥责安迪办事不力。安迪十分委屈，她找到男友奈杰尔诉苦，想在奈杰尔这里得到一些安慰。没想到奈杰尔却说：“既然你对这份工作处处不满意，那你可以离职呀！你以为你对工作拼尽了全力，其实你只是在敷衍，而不仅仅是对工作敷衍，更是在敷衍你自己。你这样的态度，居然还想得到老板的奖励。”奈杰尔的一番话，像是一盆凉水，一下子泼醒了安迪。安迪开始反思，重新审视自己。她开始主动求变，改变自己以往的工作态度。没过几天，老板又交给她一项难度很高的任务，让她找到《哈利波特》未出版的手稿。这次她接到任务后，没再闹情绪，而是动用手头的人脉，四处打听，最后终于完成了这项高难度的任务。而且，安迪开始逐渐学会预设问题，在老板的进一步要求之前，就做好了周到的准备工作，最终得到了号称“女魔头”老板的认可。工作中的委屈说给别人听，没有任何作用，因为谁也无法感同身受。不如积极行动起来，寻找对策。方法有了，困难自然也就解决了。莫言曾说：“人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。”没有谁的工作是容易的，挫折和磨难都是平常事。成熟的人，早就学会了咽下委屈，熬过去，才能收获成长和突破。02感情的苦水，不要逢人就吐。余秋雨说：“在这个世界上，没有人，真正可以对一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，仅仅是你一个人的事。”虽然很扎心，但却很现实。这个世界上看戏的人很多，而真正关心你的人很少。网上看到过这样一个帖子：女生和老公是恋爱多年后结婚的，两人感情一直不错。婚后为了尽快有个孩子，再加上老公家的条件也不错，女生就当起了全职主妇。本以为是幸福和美满生活的开始，没想到，好日子并未持续太久。婚后没多久，女生就发现老公出轨了。当她质问起老公时，老公非但不内疚，还对她动了手。再后来，夫妻二人两天一小吵，三天一大闹。这样的婚姻生活，让女生越来越痛苦。于是，她找到身边人来倾诉。意外的是，她不仅没有得到安慰，反而有很多人对她冷嘲热讽。“你吃人家的，喝人家的，受点委屈又怎么了？”“你这不是自找的吗？自己干嘛不工作呢？”“原本就是你高攀了人家，有得就有失，不能好事都被你占吧！”“你老公这么能赚钱，该知足了！”……没有人为她出主意，更没有人心疼她的处境，这让女生非常失落。此时，她也终于明白，你所谓的伤心事，在别人眼里，只不过是无所谓的小事。作家独木舟曾说：“世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。”别总把伤疤揭开给别人看，你的伤在别人眼里，只不过是尘埃。人与人之间的悲欢并不相通，有的只是冷暖自知。人生实苦，唯有自渡，他人爱莫能助。03生活的难处，不要逢人就诉。亦舒说：“诉苦亦无用，许多事只得靠自己。”谁的生活都有难处，逢人就诉苦，不但不能减轻负担，还会慢慢毁掉自己的人生。而真正厉害的人都懂得，只有默默扛下所有，才能在不动声色中渐渐强大。1979年，邓颖忠承包了乐新纸厂。仅用一年的时间，邓颖忠就把一个曾濒临倒闭的小厂，经营成了收入破万的企业。有一年元月，邓颖忠看着企业越来越好，便非常高兴地召开了一次年会，与全体员工共同分享这份喜悦。怎料到，半夜工厂突然起火，火势迅猛，把厂子烧得一干二净。一场大火，烧尽了邓颖忠所有的辛苦和心血，这让他感受到了什么叫绝望。不幸中的万幸是，当天所有人都放假回家了，没有人员的伤亡。邓颖忠知道，作为负责人，他不能倒下，只要有人在，就不怕重来。他没有怨天尤人，没有到处诉苦。而是在第二天就带着员工和家人，清理现场。他如实告诉大家工厂的情况，有可能好几个月发不出工资，想走想留都尊重大家的选择。然而，没有一个员工离开，大家都相信邓颖忠的能力。而邓颖忠也没有辜负大家的信任，仅仅十天，工厂就重新开始了营业。人能自救，老天也不会辜负。邓颖忠多年的人品，大家有目共睹。在工厂刚刚恢复时，就有大客户表示，可以把交货时间延后，之后也会继续和邓颖忠增加订单。材料供应商也找到他，为他提供原材料，还愿意把货款缓一缓。后来，邓颖忠又努力争取到了一位投资人，为工厂赞助了20万。他在三个月内就完成了一年的产量，纸厂终于获得了重生。当不幸来临时，向别人诉苦是无用的，只有靠自己扛起来，才能走出困境。作家威廉·沃德说：“悲观者埋怨刮风，乐观者静候风变，现实者调整风向。”人在低谷，不要去打扰别人，那是你无法预估的人情冷暖。自助者天助，生活的苦难，靠自己熬过去，才会迎来真正的春天。04心里的垃圾，不要倒在朋友圈里。太宰治在《人间失格》里写到：“我仍然认为向人诉苦，不过是徒劳，与其如此，不如默默承受。”别把心里的垃圾倒在朋友圈，没人会愿意和一个总是负能量的人久处，伤人又伤己。管理好自己的负面情绪，就是管理好人生。世上每个人都在负重前行，学会接受和承担，才能越走越轻松。人生没有一帆风顺，面对坎坷经历，不委屈，不抱怨，它就会浇灌自己成长。