<p class="ql-block"> 我们需要的很多很多，如果要说出来，一天也说不完。当心静下来时，想一想我们的需要，其实就那么简单，活着，好好的活着，健康的活着。</p> <p class="ql-block"> 活着是第一需要，活着才有了美轮美奂的世界，活着才能有花前月下小荷塘，活着才能有了风花雪月鸟儿鸣。</p> <p class="ql-block"> 活着需要品位，更需要健康。健康是一切的前提，健康了才能快乐，才能让自己活得轻松和愉悦。怎样才能健康呢？内心清净，不胡思乱想，心健康了身才能健康，所以保护好心比什么都重要。</p> <p class="ql-block"> 当有人侮辱我们时，我们是否会怨恨；当有人谩骂我们时，是否会发脾气；当有人面对我们的好心而去打击报复时，是否会伤心；当有人赞美我们时，是否会沾沾自喜；当我们遇到好事降临时，是否会欣喜若狂；当喜欢的东西终于得到手了，是否会喜极而泣……</p> <p class="ql-block"> 一切事情的发生都要看自己心的表现，我们都知道，不能大喜大悲，凡事过度的悲伤和喜悦，都会对身心造成伤害，不卑不亢才是正确的生活方式，保护良好的情绪，不能让自己的情绪失控。</p> <p class="ql-block"> 可是怎样才能让自己的情绪保持稳定呢？不惊也不怕，不喜也不忧，这就需要有定力。只要功夫深铁棒也能磨成针。要在生活中去练去习得，要有好的适宜的环境中才能练出这样的心境，那就是到公益的素食餐厅中去做义工。</p> <p class="ql-block"> 我们往往只是看到我们做义工干活了，我是在帮助人，我就有福了，这只是一方面。而更重要的是，在这个过程中要历事炼心，将我们学习的书本知识及经典上的教诲应用于实践中去。在做义工中，无论遇到什么人，发生什么样的事，能不急不缓，有条不紊的面对。更重要的是，要只管自家，不管人家，只看好样，不看坏样。看到别人的问题就是自己的问题，这样就可以避免很多的矛盾和纠纷。日日练，月月练，慢慢的磨平自己的习气，让自己的心绪处于平和的状态。</p> <p class="ql-block"> 心平气和才能健康，人总是要为自己负责任。选择一个好的环境修炼自己，增长智慧，筑建快乐的人生，走进幸福的生活。</p>