<p class="ql-block"> 铁路社区老年大学从去年开始筹备创办到招收学员开课至今，已经有大半年的时间，跨越了两年。走过了脚踏实地的牛年，迎来了虎虎生威的虎年！新春伊始，太极班又开课啦！</p><p class="ql-block"> 对太极的了解从最初的陌生到初步的了解，都离不开老年大学太极班课堂上老师教导和传授！太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，即可技击防身，又能增强体质，防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱！在长期的发展过程中吸收了道、儒、释等文化的合理内容，故太极被称为“国粹”。太极拳的运动特点：中正安舒，轻灵圆活，松柔慢匀，开合有序，刚柔相济，在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康！</p><p class="ql-block"> 铁路社区老年大学开办了太极班，为广大的太极爱好者提供了良好的学习环境和优秀的师资力量，我们太极班的学员们非常珍惜这些宝贵资源，刻苦学习，努力锻炼，努力成为优秀的学员，为老年大学的发展添砖加瓦！也祝愿老年大学越办越好，蓬勃发展！</p> <p class="ql-block">李立老师在带领太极二班的学员练习24式太极拳。</p> <p class="ql-block">太极二班学员在练习24式太极拳。</p>