周一 <p class="ql-block">早餐 ：牛奶 佛手包</p><p class="ql-block"> 番茄炒花白</p><p class="ql-block">加点 ：冰糖水果羹</p><p class="ql-block">午餐 ：什锦鲜蔬蛋炒饭 二丝木耳汤</p><p class="ql-block">午点 ：圣女果 桃酥</p><p class="ql-block">晚餐 ：香菇花生莲子粥 肉菜卷</p> 周二 <p class="ql-block">早餐 ：香菇鸡蛋羹 南瓜花卷</p><p class="ql-block">加点 ：牛奶</p><p class="ql-block">午餐 ：翡翠炸酱面</p><p class="ql-block">午点 ：黄河蜜 猪肝</p><p class="ql-block">晚餐 ：金银米饭 珍珠丸子烩什锦连汤</p> 周三 <p class="ql-block">早餐 ：豆奶 五福发糕</p><p class="ql-block">加点 ：枸杞银耳羹</p><p class="ql-block">午餐 ：爆汁牛肉包 红豆薏米粥</p><p class="ql-block">午点 ：柚子 香甜玉米棒</p><p class="ql-block">晚餐 ：山药小米粥 南瓜窝窝头</p><p class="ql-block"> 素烧三鲜</p> 周四 <p class="ql-block">早餐 ：红薯粥 红枣盘丝卷</p><p class="ql-block"> 西葫芦炒鸡蛋</p><p class="ql-block">加点 ：清香水果汤</p><p class="ql-block">午餐 ：绿豆米饭 白灼大虾</p><p class="ql-block"> 地三鲜 海米冬瓜汤</p><p class="ql-block">午点 ：香蕉 花样饼干</p><p class="ql-block">晚餐 ：小馋猫麻食 五香豆干</p> 周五 <p class="ql-block">早餐 ：五仁油茶 杂蔬鸡蛋软饼</p><p class="ql-block">加点 ：冰糖红枣汤</p><p class="ql-block">午餐 ：芸豆米饭 津味木须肉</p><p class="ql-block"> 双菇油菜 什锦蔬菜汤</p><p class="ql-block">午点 ：火龙果 蒸南瓜</p><p class="ql-block">晚餐 ：鲜肉小馄钝 蛋煎馒头片</p> 本周推荐食材 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">黑木耳</span></p> <p class="ql-block"> 黑木耳含蛋白质、糖类、膳食纤维、钾、钙、磷、镁、铁、硒、胡萝卜素、维生素B个、维生素B2、烟酸、维生素E、维生素K等。 </p><p class="ql-block"> 儿童食用黑木耳的好处：</p><p class="ql-block"> 1.黑木耳中还含有黑色素，儿童适量食用，可使其头发乌黑亮泽。</p><p class="ql-block"> 2.黑木耳是含钙较高的菌菇类食物，能使软骨细胞不断生长，骨松质不断构建，进而加快长骨的生长。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：马 琛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">校对：徐子晴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：陈 晨</p>