<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 小王同学说：“妈妈我们比赛看看谁能跑到目的地？”</u></p><p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 妈妈：“好呀！你可不要小看我呀，我可不一定输给你。”</u></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 小王同学：“妈妈我会加油超过你的。”</u></p> <p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 小王同学：“妈妈我跑一会儿，就会岔气？”</u></p> <p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 造成岔气的原因主要是剧烈活动之前准备工作做得不充分。人体突然从安静状态进入紧张状态或者运动状态，肌肉和内脏的器官不能马上供应起来，以满足肌肉活动时所需要的养料以及氧气，突然使肺部下方横膈紧张而导致痉挛性的疼痛。</u></p><p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 出现这种情况先要改变表浅呼吸，加深呼吸，吸气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量的空气，满足运动时氧气的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。如果上述方法还不能缓解，也可以做深呼吸以后憋气，用力扣打胸腔两侧，或者肋下的疼痛处，然后做缓慢生产的呼吸气，重复几次以后可以使呼吸的肌肉逐渐放松。</u></p> <p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 你跑不下来，我在一旁为你加油，我跑不下来，你为我加油打气。</u></p> <p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 真的很高兴，女儿比我跑的越来越快，越来越远。</u></p> <p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 突然发现有女儿真好，她会冷天把围脖，帽子，手套都给我戴，突然感觉自己是孩子，她会像我照顾她一样关心照顾我，有女儿真好，有这样的女儿真好。</u></p> <p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 我们累得气喘吁吁，互相依偎着对方，即便天气再冷，我们都在温暖着对方。</u></p> <p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 听到你喊妈妈你快点呀！我知道你在慢慢进步，加油孩子！</u></p> <p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 跑步也少不了爸爸的，我们三个总是你追我赶，争夺第一的头衔。</u></p> <p class="ql-block"><u style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 孩子2022年你10岁了</u></p><p class="ql-block"><u style="color: rgb(255, 138, 0);"> 你会努力</u></p><p class="ql-block"><u style="color: rgb(237, 35, 8);"> 你会认真</u></p><p class="ql-block"><u style="color: rgb(57, 181, 74);"> 你会积极</u></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 你会健康</span></p><p class="ql-block"><u style="color: rgb(176, 79, 187);"> 你会快乐……</u></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><u style="color: rgb(1, 1, 1);"> 什么事情只要我们再努力一点儿，我们就不会差一点了</u></p>