预防春季传染病 安全知识我知道

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　　🌺春天是一个万物复苏的季节，随着气温的不断回升，一些传染病也随之而来，由其是正值冬春交替的二三月，天气不定，温度多变，也正是春季传染病的高发期。

👉我们身边常见的传染病有：流行性感冒、手足口、猩红热、麻疹、水痘、诺如病毒、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径来传播。在人员比较密集的地方，一旦出现传染病更是比较容易造成大面积传播，对大家的工作、学习都带来较大的影响。

👀水痘

👀流行性脑脊髓膜炎

　　👇👇以下是春季传染病的预防攻略，请大家认真学习。

🌈🌈🌈

1.避免受凉。春季天气变化大，要注意早晚及时添、减衣物，并注意保暖，防止受凉感冒。

2.常通风，戴口罩。初春天气虽然还是比较冷的，但也要定时开窗通风，以保持室内空气有效流通。

3.保持良好的身体状态。我们平时里要坚持有规律的作息生活，能够早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息。

4.养成良好的卫生习惯。出门前后、大小便后要勤洗手、平时勤换衣物、勤剪指甲。

5.增加营养。饮食中做到合理搭配，不挑事、不厌食，注意补充营养，多喝白开水，多吃蔬菜水果。

6.加上锻炼，增强体质。体育锻炼可增强我们身体内的血液循环，提高免疫力。

7.三早汇报。出现了疾病，要早发现、报告、早治疗，切忌胡乱用药，以免耽误医生正确的诊断和治疗。

　　同时，为了防止病从口入，我们也应该在食品安全方面多加留心，养成良好的饮食习惯，预防食品中毒。

1.白开水是最好的饮料。在各大商场，一些饮料备受大家的喜爱，但是里面含有的防腐剂与色素，不利于少年儿童的成长，我们应控制其饮用。

2.养成良好的饮食习惯。做到细嚼慢咽、不挑食、不暴饮暴食。

3.养成良好的七步洗手法。饭前便后要用“七步洗手法”对手部卫生进行清洁。

4.不吃变质或可能变质的食品。生吃的蔬菜和水果要清洗干净再食用，以免造成农药中毒现象。

5.不购买“三无”产品。购买食品时要看清生产日期及保质期。

6.尽量少吃或不吃剩饭、剩菜。如果吃，请一定要彻底加热，避免细菌性食物中毒。

7.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃无卫生保障的食品。

🌈🌈🌈误食被污染的、变质的、过期的食物，会出现上吐、下泻、腹痛、头晕等症状，这就是食物中毒了。如何预防食物中毒的发生呢？👇👇👇

　　正确预防传染病，注重食品安全问题，关注我们自己及家人的身心健康，需要我们从点滴做起，讲究卫生、养成习惯，㊗大家轻松、愉快的度过美好的春季生活🍀🍀🍀