"疫”路同行守护心灵——疫情防控心理健康指导

禾花第二幼儿园

近期，新型冠状病毒疫情形势依旧严峻和复杂。在实施防护细节措施，保护好身体的同时，我们知道稳定的情绪、积极的心态，对于增强免疫力有着无可替代的保障作用。在这“常态防疫”时期，希望家长能够保持乐观心态，做好科学防护，积极应对困难。今天为大家准备了一份心理防疫小贴士，希望大家能够合理安排学习、生活，学会调适自己的心理，做好“心理防疫”。 幼儿篇幼儿居家可能会出现的问题1.焦虑由于长时间呆在家里，不能外出玩耍，孩子可能会比较烦躁焦虑。另外，父母对于疫情相关问题的担忧，大人的焦虑也会传导给孩子，从而加重孩子的焦虑情绪。 2.好动在家里捣乱，好动乱跑，爬上爬下，大声喊叫等。孩子的好动其实有利有弊，有利于缓解孩子因疫情原因引起的负面情绪。 3.不良人际关系与家庭成员相处可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时抢玩具等。而且，孩子对父母、对老人也会表现得不够尊重，缺乏谦让、宽容。 4.情绪控制能力差当自己的需求不能满足时容易大哭大闹等。另外，在抗击疫情的非常时期，孩子从手机和网络等渠道接收到的各种负面信息也相当多，对孩子情绪的影响比较大。 幼儿心理辅导小妙招1.游戏疏导法形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪 2.劳动（运动）疏导法力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。 3.音乐疏导法音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。 4.肢体疏导法一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。 家庭篇1.保持规律的生活作息应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。 2.科学关注疫情家长要正确引导孩子多从电视台、报纸等官方媒体，客观正确了解疫情防控相关信息。不盲目听信各种QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。 3.给予幼儿足够的安全感及时回应孩子的担心和疑问。耐心倾听孩子的担心，如实告知疫情并及时回应孩子的疑问。家长朋友要注意自己的情绪和沟通的方式，保持镇定，尽量采用平和的语气与孩子交流，倾听理解孩子内心焦虑的缘由和程度，让孩子了解党和国家正在领导全国人民共同抗击疫情，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感。 4.积极关注，用心陪伴焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚儿童的异常情绪。 5.共同履行自己的社会责任在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应引导孩子共同为疫情防控提供帮助。如配合所在社区或小区做好疫情检测值班登记，开展在外返乡人员摸排，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控工作氛围。 　　愿这些居家指导建议和心理支持策略，能够陪伴家长和孩子们度过这段难忘而有意义的时光。 　　非常时期，改变的是模式，不变的是教育；阻隔的是距离，不变的是初心；让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳，我们坚信，爱和希望一定可以战胜病毒！