<p class="ql-block">2022年2月24日，经过了一轮冷冽的倒春寒，重庆迎来了一个小阳春。来自重庆主城的一百多名拳友齐聚一堂，参加重庆扎西杨式太极研究会（感恩太极大学堂重庆站）的拳艺交流活动。</p> <p class="ql-block">研究会总教练杨玉娟老师主持并讲话:今天的活动是研究会开年第一次组织拳艺交流活动，意义非凡。我们学习太极，太极带给我们健康的体魄，平和的心态。与一群志同道合的人在一起习练太极，是无价的福泽。我们不仅要传承扎西老师的拳艺，更要传承她老人家无私奉献的精神。让太极之光照耀我们身边有需要的人，这需要我们全体会员共同的参与。希望更多的拳友参加研究会三月份的拳艺培训班，通过学习提高自身的拳艺水平，达到延年益寿，健康快乐的目的。</p> <p class="ql-block">由扎西老师的再传弟子们带领大家集体演练一遍传统八十五式太极拳。大家在舒缓的音乐🎶声中，不疾不徐的沉浸在太极的世界里。</p> <p class="ql-block">大家的动作整齐到位，身姿俊郎飘逸。一花一世界，一叶一菩提。一松静一反弹，感受天地万物的滋养。</p> <p class="ql-block">扎西老师弟子，杨式太极第六代传人杨玉娟老师带领拳友们展示杨式太极51剑🗡️。杨式太极51剑，是杨式太极拳的延伸。以其含而不露、柔中寓刚、蓄发相向、轻灵安舒、潇洒飘逸的特点。</p> <p class="ql-block">扎西老师再传弟子郑刚、赵永玲老师带领拳友们展示杨式太极51剑🗡️。第七代传人打出了自己对51剑🗡️的领悟和理解，迈步如猫行，运剑如抽丝，让人目不暇接。🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">扎西老师弟子、杨式太极第六代传人杨玉娟老师带领拳友们展示杨式太极13刀。杨式太极13刀突出了杨式太极拳的特点，舒展大方、中正平和、圆活饱满、沉稳浑厚。</p> <p class="ql-block">扎西老师再传弟子郑刚、赵永玲老师带领拳友们展示杨式太极13刀。仿佛让人回到了武侠的世界，大家都是一代侠士英雄。希望杨式太极拳、剑、刀、能够代代相传，连绵不断。</p> <p class="ql-block">扎西老师再传弟子郑刚老师给大家答疑解惑，怎样才能松沉到脚下？怎样才能不伤膝盖？</p> <p class="ql-block">郑刚老师讲解搬拦捶的脚该怎么出？手该怎么做？外三合与里三合该怎么做到？</p> <p class="ql-block">赵永玲老师为拳友们答疑解惑，长单鞭与中单鞭的区别？胯的转移与肩的关系？如何做到顺腕舒直？</p> <p class="ql-block">上午的时光转瞬即逝，在依依不舍中结束了本次交流活动。大家洋溢着幸福的笑容，继续在各自的地方辅导站发光发热，传播太极文化，传承扎西老师杨式八十五式太极拳。感恩太极，感恩所有爱拳敬拳的人！</p> <p class="ql-block">附上三月份招生简章，请广大拳友们积极参加，踊跃报名。</p><p class="ql-block">各分会、辅导站：</p><p class="ql-block"> 为全面提升扎西杨式太极重庆研究会会员的拳艺，经研究会决定，本着本人自愿参加，家属知情，患有重大疾病的会员量力而行的原则，对2022年度培训计划做出如下安排：</p><p class="ql-block"> 1. 培训时间：杨氏85式拳架班2022年3月7日---3月18日；杨氏传统51剑班4月11日---4月20日。每日上午8：30—11:30分为上课时间。（注：拳架班初学者和提高者将分组练习）</p><p class="ql-block"> 2.培训教练人员。教练：杨玉娟、刘丹照。助教：赵永玲、胡元容、郑 刚、崔永宏、李 群、凌 红。</p><p class="ql-block">3.培训内容及形式。以扎西老师《感恩太极》一书为教材。围绕扎西拳艺以及太极十要展开讲解，以手眼身法步，优化身型与拳势为主，懂得蹬撑劲力的传导，虚实的转换，劲力劲点的变化，使初学者掌握要领得法，提升者得到劲力提升。采取统一培训讲解，分组辅导，使初学者能得到手把手的贴身指导。</p><p class="ql-block"> 4. 报名方式及费用：培训公益费：传统太极拳培训费会员500元，传统51剑培训费会员500元，可以微信支付，交费完成即为报名。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凌红（报名）电话：17323880629</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.培训地点：棕榈泉国际花园D期体育会所羽毛球馆。</p><p class="ql-block">乘车路线：</p><p class="ql-block">一.南坪方向过来。</p><p class="ql-block">1.坐轨道环线在民安大道站下车1B出口出站。换乘607、633、606到万年路站下车。</p><p class="ql-block">2.坐轨道三号线在嘉州路站下车3B出口出站在加州恒大（中渝广场）站换乘606到万年路站下车。</p><p class="ql-block">二.沙坪坝方向过来。</p><p class="ql-block">1.坐轨道环线到民安大道1B出口出站，换乘公交606、607、633到万年路站下车。</p><p class="ql-block">2.坐轨道环线到冉家坝站下车，换乘五号线（往园博园方向）在和睦路站下车3出口出站到人和实验校站乘坐878路公交到万年路站下车。</p><p class="ql-block">三.从机场方向来。</p><p class="ql-block">乘轨道三号线到鸳鸯站下车，换乘607、621、633、877、878金福路站下车（同站换乘）606、667到万年路站下即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四.坐轨道十号线到北站北广场下车。换乘667路公交车直达万年路站下车。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.凡是参加过研究会培训部举行的拳架班及提高班、51剑班的往期学员，参加本次拳班、剑班培训，均优惠300元，只收取200元公益费。</p><p class="ql-block">7.凡是研究会任命的各分会、直属辅导站的并在岗的领导班子成员，参加本次拳架班、剑班培训，均免费参加。原一年一度的一天培训，改为系统培训。</p><p class="ql-block"> 8.培训日常事务工作，由助教李群、凌红管理。</p><p class="ql-block">凌红电话：17323880629</p><p class="ql-block">李群电话：</p><p class="ql-block">137 0944 0886</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 各辅导站在3月1日前将参加培训人员名单造册，上报所在分会，分会在3月3日前报研究会培训部李群处汇总。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 扎西杨式太极重庆研究会培训部</p><p class="ql-block"> 2022年2月15日</p> <p class="ql-block">感谢拳友陈中华老师、朱丽华老师、张静老师、詹孝红老师等提供图片视频等素材。（排名不分先后）</p>