<p class="ql-block ql-indent-1">金鹰小学高度重视习惯养成问题，扎实开展特色课堂活动，践行“阳光育人，和谐发展”理念，以“艺能教育”为特色，以艺健体，张扬个性，以艺怡情，发挥潜能，真正促进学生全面发展。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了让学生度过一个健康、快乐而又有意义的假期，经学校研究，结合各年级学生的年龄特点和身体发育状况，制定了丰富多样的体育家庭作业，鼓励学生在寒假期间，坚持运动、积极锻炼，一起迎接冬奥会的到来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">考虑到在家里体育器材以及运动场地对于大部分同学来说会受到一定的限制，所以我们挑选了场地需求较小，器材容易挑选的项目跳绳、仰卧起坐、平板支撑作为体育作业。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">跳绳是小学生必须掌握的基本技能，跳绳的好处非常多，可以起到增强体质、强化血管功能、减脂等等好处。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">“生命在于运动”，寒假期间，为了进一步增强学生的身体素质，培养学生热爱运动、终生运动的好习惯。在学校的带领下，我班同学积极开展了“天天跳绳”打卡活动。 孩子们热情参与，每天坚持，并通过图片、视频等多种形式丰富了自己的寒假生活。其中刘悦然、赵鑫淼、钮嘉佳、梁曦、赵朔五位同学更是榜上有名，被评为“班级运动小达人”。</p><p class="ql-block"> 孩子们在运动中收获了快乐，收获了健康，更见证了自己的成长。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">运动让人强身健体，运动也可以让人感受到坚持的意义，三年级的孩子们，每天打卡，每天收获，让我们坚持体育运动，迎接美好未来。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在假期中，除了好好休息，调整状态，完成老师布置的各项作业，体育锻炼也很重要，它可以磨炼我们的意志，强健体魄，让我们保持一种积极乐观的状态。在假期中，四年级的孩子们进行了多种体育锻炼。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">高年级的同学还进行了平板支撑的练习，平板支撑有很多好处：1、提高核心力量，增强人体的运动能力，平板支撑锻炼腹肌的力量和腹肌的能力，能够增强腹内侧肌、外侧肌、腹横肌，称之为核心力量。2、平板支撑能够帮助人体改善姿势，提高气质，可以纠正走路、坐姿、睡姿不正确，而导致骨骼出现的变形、弯曲等变化。3、平板支撑还能够提高人体的新陈代谢率，能够给身体带来更加灵活、和谐的运动能力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们评选了运动小达人，让我们来听一听小达人们的心声吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">少年强则中国强。通过体育锻炼，我们可以享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。在“双减”背景下，越来越重视学生体育活动。参加体育锻炼有助于养成运动习惯，促进身体健康。孩子们让我们带上激情，迎着阳光，坚持锻炼吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">记录员:陈美琪</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核领导:郑海荣</p>