<p class="ql-block">【2022.2.25】星期五 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1）国家卫健委：我国累计报告接种新冠病毒疫苗超31亿剂次。预防新冠肺炎最好的办法就是接种疫苗。2021年以来，我国大规模推进新冠病毒疫苗接种，有效遏制了局部地区疫情扩散。#疫情</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2）浙江日报：当前，人民健康需求呈现出新的特点。多重疾病负担沉重，环境、行为和生活方式、公共政策等对健康的影响日益突出。群众健康意识快速提升，多层次多样化健康需求持续增长。#发展主义</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3）科技日报：讨厌上班多是由于长期压力导致力量和激情的耗竭。严重时，还可能增加心脏病、高血压等患病率，甚至导致失眠、焦虑抑郁等。对抗“疲倦”，要多进行体育锻炼和放松活动，保持健康的生活习惯。#因果关系</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4）北京青年报：与正常人相比，肌肉明显减少的中老年人心血管疾病发生率增加72%。维持肌肉发达首先要保证优质蛋白质的摄入，注重加强锻炼肌肉的运动，适量补充维生素B1、B2、B6。#营养均衡</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5）新华网：人体中过多的自由基具有氧化破坏作用，会导致正常细胞和组织损坏，使皮肤弹性降低，暗沉、松垮等。花青素、维生素C、E是天然的抗氧化剂，适当补充可增加机体抗氧化能力。#维生素和矿物质</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">6）每日人体趣读：白细胞是5种细胞的总称，它帮助机体杀灭细菌、病毒，并监视身体是否稳定。体内有足够数量的白细胞，身体才会有正常的抵抗力。丰富的蛋白质和维生素都是细胞增殖分化的重要营养物质。#免疫力</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">7）《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》：各级人民政府应当把人民健康放在优先发展的战略地位，将健康理念融入各项政策，坚持预防为主，完善健康促进工作体系，组织实施健康促进的规划和行动，推进全民健身，建立健康影响评估制度。#发展主义</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">【早安心语】发现身边的美好，才会拥有幸福生活。早安！</p>