<p class="ql-block">请同学们回想这一个星期生活中发生的事件，并注意自己情绪上的变化。算算你各类情绪占得比较。用不同颜色表示不同情绪，然后画出情绪蛋糕。</p> <p class="ql-block">这色彩搭配各异的蛋糕🍰，可是一个个不同孩子的不同心情。</p><p class="ql-block">这是心理学上的一种“表达性艺术疗法”。画出来，认识到自己的情绪，和情绪待一会，对自己有好处；看看别人的“蛋糕🍰”，了解了别人的情绪，能有助于伙伴之间的交往。</p><p class="ql-block">让情绪表达，不压抑，就是一种疏导。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">青春的躁动，浓烈的情绪，不经意间会涌进同学们的心里，不知不觉地悄悄拨动同学们的心弦。而面对繁重的的学习任务，却特别需要平稳的情绪、平和的心态。</p><p class="ql-block">今天是我第一次正式上心理健康课，接下来我会陪伴同学们一起体验喜怒哀乐，一起健康成长，一起经历青春时光✨。</p>