<p class="ql-block">“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”在祝福声中我们告别了又一个寒假生活。北京冬奥会圆满落下帷幕，春天的脚步已经来临。让我们虎力全开，迎接新学期！一起向未来！</p><p class="ql-block">亲爱的老师们和孩子们，欢迎你们重返校园！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在新学期到来之际，老师送给大家一部“开学收心秘籍”，请大家收好仔细研读一番。</p> 作息时间要调整 <p class="ql-block">寒假期间同学们有可能晚睡早起，从现在起就很有必要调整好生物钟。身体机能的唤醒需要一个过程，从生物心理学的角度出发，这大概需要3-7天的时间。同学们可以尽量按上课时间正常作息。也可在早上对应课间操、下午的大课间时间，让孩子做些有氧运动，唤醒机体，让细胞跟着作息时间慢慢恢复。</p> 饮食习惯要健康 <p class="ql-block">开学前尽量清淡饮食。常态化防疫期间，多多注意饮食健康，多吃新鲜水果蔬菜。近期尽量不参加娱乐聚餐等活动，而是按时安排一日三餐，让同学们感觉假期已经离去，做好开学准备。</p> 电子产品要收好 <p class="ql-block">建议同学们逐步减少每日使用电子产品的时间与次数，将注意力转移到努力提升自身能力的各个方面，练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。可与家长正式签署一份电子产品的使用契约，严格遵守，从小培养契约精神。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">在开学前，大家还需要做一些准备</span></p><p class="ql-block"><br></p> 假期回顾 <p class="ql-block">不妨将假期生活“倒电影”式地回放一遍，同学们要仔细检查和整理寒假作业，做到查漏补缺。和家人一起分享收获和遗憾，及时总结经验，分析原因。通过复盘，对新学期会有更加明晰的目标和追求。</p> 制定计划 <p class="ql-block">从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，同学们可以和家长来一同制定，这样做既可以让我们感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计划做事的习惯，消除假期后的失落感。</p> 配齐“装备” <p class="ql-block">同学们可以和家人逛逛书店、文具店。购买新学期需要的书籍，一起整理书包，给新书穿新衣，贴姓名标签，准备好开学的书本及学习用品。高年级同学<span style="font-size:18px;">将自己的衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。</span>从心底里感受到开学的氛围，看似平常的行为，<span style="font-size:18px;">让我们以精心的仪式感，向大脑传递“要开学了”的重要信号。</span></p> 开学防疫我知道 <p class="ql-block">1.勤洗手，室内常通风，户外不扎堆，不聚集，做好自我防护。 </p><p class="ql-block">2.均衡饮食、适当户外锻炼，确保开学前保持良好的身体状况。有呼吸道症状或者味觉、嗅觉异常等情况请及时就医。</p><p class="ql-block">3.凡回宁的学生，抵宁后第一时间向班主任老师报备，并进行1次核酸检测，核酸检测结果无异常应继续做好14天自我健康监测和管理。</p><p class="ql-block">4.返校途中如果乘坐公共交通工具，做好个人防护，全程正确佩戴口罩，保持1米社交距离，完成体温测量后再进入学校。</p> <p class="ql-block">仪容仪表请严格自查，按照学校要求做好准备；</p><p class="ql-block">注意文明礼仪，对你碰见的老师、同学说声“新学期好”，你温暖的微笑，就是新学期最好的见面礼；</p><p class="ql-block">注意交通安全，上学和放学的路上，同学们要注意走人行道，过马路走斑马线、地下通道、人行天桥，一定不能随意横穿马路，我们要高高兴兴上学来，安安全全回家去；</p><p class="ql-block">开学在即，你准备好了吗？</p> <p class="ql-block">飞快地送走了寒假君，我们欢天喜地迎来了崭新的学期。暖暖的春光里，期待与同学们在美丽的贾小校园内相见！</p>