清大贝贝新生入园温馨提示：如何缓解幼儿入园焦虑

清大贝贝幼儿园

每位孩子到了一定的年龄和时期，都需要进入幼儿园学习，幼儿园是孩子上学的一个过渡时期，是可以培养孩子与社会和他人相处的能力，有些孩子可以很快地适应新环境，而有的孩子适应期较长，伴随着入园焦虑症。那么，新生入园焦虑期的症状是什么呢？ 　　3岁左右的幼儿新进入幼儿园，与依恋的对象（主要是亲人）分离时，随即产生焦虑、不安、伤心、痛苦的感觉和撒娇、哭喊、吵闹等拒绝分离的表现，即幼儿入园焦虑，实际是一种分离焦虑，它是一种紧张不安的情绪。这种表现称之为入园焦虑，这个时期也称之为：入园焦虑的时期. 　　首先呢？家长就要树立起一个良好的心态，把入园焦虑看成一种很正常的事情. 因为2—3岁左右正是幼儿产生依恋的一个高峰期。幼儿刚刚进入新奇的幼儿园，陌生的环境、陌生的幼儿教师与陌生的小伙伴，使幼儿产生了不安全感，使幼儿对亲人的依恋感加强，不愿意离开亲人。亲人的离开使幼儿感到不安全，缺乏依恋对象，从而产生了入园焦虑。 每个幼儿入园的时候或多或少都会出现分离焦虑的现象，只是程度不同而已。大致看来，幼儿的入园焦虑主要有缠住亲人不放手、要求老师抱着不放、哭喊、吵闹、打滚、摔东西、嗜睡、发呆、尿裤子、尿床、拒绝吃东西、拒绝喝水、咬手指、划破手指、撞墙等行为表现，他们往往以此相威胁来逼迫家长不要离开自己。 解决这个问题，我们今天从原因着手，找找对策。原因一：环境改变太大，无法接受让孩子提前知晓和掌握这种改变。为了能让孩子有更多心理准备，入园之前，我们常玩幼儿园相关的角色扮演游戏。 跟幼儿园保持同步的作息时间。幼儿园有相对固定的一日生活时间表，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起床，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。有的家庭中生活作息比较随意，一切以幼儿的意愿为中心;有的幼儿甚至有一些不良的生活规律和习惯，如晚上熬夜，早上睡懒觉等;有的幼儿则精力旺盛，没有睡午觉的习惯。据调查，一些幼儿就是因为怕在幼儿园睡中午觉而不愿意来园。因此，入园前有意识的让孩子跟幼儿园保持同步的作息时间跟生活规律很重要！ 不要有太多的改变一起出现 让孩子提前知晓和掌握这种改变。为了能让孩子有更多心理准备，入园之前，我们常玩幼儿园相关的角色扮演游戏。 原因二：第一次和父母分离难以接受尽管孩子都不愿分离，但在送到学校分别的时候，还是千万不要偷偷溜走，这样只会让孩子更加没有安全感。虽然去沟通，不一定管用，但一定要尽力去这么做！ 沟通归沟通，但切记和孩子道别后不可反复犹豫在门外彷徨，见到不少孩子在里面哭，妈妈在外面哭的场景，孩子一旦看到更加焦虑不安。 在家中给宝宝一定独处的时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。 送去学校的时候，不要全家出动，与一个人分离和与一群人分离是有区别的。 如果孩子哭闹，都是很正常的，说再见，态度一定要坚定，表明上幼儿园既然开始了就是要坚定的坚持的！ 原因三：学校陌生的人、陌生的环境，一时无法适应提前使宝宝的心理有准备。宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。 有条件的可以提前认识同学，约好一起上学、一起放学，一起串门子。 原因四：要求的提高在幼儿园中教师要求幼儿具备一定的独立和自理能力，包括:自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、遵守一定的规则等等。这些要求都可能使幼儿感到一种挑战和压力。 爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。 　　最后想说的是，我们既要认识到，孩子入园分离的焦虑是正常的，父母和教师一起陪伴孩子度过这个过程。同时，也要做好充分的准备工作，帮助孩子快速顺利的度过，毕竟，每天面对一个哭哭闹闹的孩子入园，也真的是很伤脑筋的事情啊。需要父母和教师温柔而坚定的鼓励宝宝坚持上幼儿园！