<p class="ql-block"> 为了提高我校班主任心理应用能力和沟通能力，促进班主任心理健康，减少长期教学和工作所造成的疲劳感和心理困惑，养成良好的心理素质，构建和谐教育，2022年2月22日下午17：00兰干镇中心学校开展了有趣的促进心理健康的活动，活动邀请了霍城县石榴籽心理健康工作室的负责人高霞老师和工作室成员徐颖杰老师作此次团建指导，我校36名班主任参加了此次团建</p> <p class="ql-block"> 活动伊始，老师们围成一个圈，做突出重围热身小游戏，徐老师首先给大家讲述了活动的内容及规则，参加游戏的老师需要突破三十多名班主任围成的人墙，个别老师尝试了很多次都没有突出人墙，也没有在规定的时间内完成，但是即使失败很多次，也依然重头再来，表现了老师们永不放弃的精神。在游戏环节，老师们积极参与，在一片欢声笑语中老师们逐渐放松了自己</p> <p class="ql-block"> 热身小游戏结束后，进行第二项活动：活动以小组形式进行，对生活事件压力表进行填写，通过表格分数值分析了班主任们这一年来的主要压力在于哪里，压力的大小等，活动还以转变角色为话题，通过谈话、倾听的形式，让教师们在小组内说一说对于这些压力有何应对的措施等，让班主任进行了面对面的倾诉，让老师缓减忧虑、学会心理自我调整。最后徐老师进行了简单的分析，老师们明白了原来在面临工作时，压力有很大一部分来源于自己，每个人都要学会自我减压。</p> <p class="ql-block"> 在活动的最后，徐老师让每位教师送给自己一句话来结束了此次团建活动</p> <p class="ql-block"> 团建结束后，老师们纷纷感觉团建活动意犹未尽，并且表示非常感谢徐老师带来的心理健康小游戏能够让大家在忙碌之中缓解了压力。通过此次团建，不仅缓解了教师工作、生活中的压力，掌握了调整心理状态、维护心理健康的方法，也提高了教师们的心理健康发展水平，同时为更好地开展教学工作打下了更好基础。</p>