【幼儿春季卫生保健小常识】—青未了幼儿园绣阳园

青未了绣阳园—保健室

春季气温变化多端，是传染病的高发季节，幼儿抵抗力差，容易被病毒和细菌入侵，导致生病。因此，加强幼儿卫生保健十分重要。为更好的保证幼儿健康，青未了幼儿园绣阳园给家长朋友们以下温馨提示： 一、衣着🧥 1️⃣适时增减衣服，遵循“春捂秋冻”的古训，初春乍暖时，不要❌急于给孩子减衣；气温骤降时，要及时添衣。2️⃣衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿入厕和活动时不便。3️⃣由于早晚温差大，建议来园时给幼儿穿厚一点的大衣🧥，再带一件稍薄的外衣🧥，在户外活动时穿。4️⃣每天晚上关注天气预报🌈，根据气温为幼儿准备衣物，避免衣服穿得过多或过少。5️⃣有特殊情况或幼儿特殊体质及时与教师沟通，避免发生意外。 二、饮食🥢 1️⃣幼儿对环境的适应需要一个过程，适应过程中可能会上火，出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长在家给幼儿进行补充，如：牛奶、🥛水果、🫐🍎易消化的食物等，并及时反馈给老师。2️⃣保证营养均衡，科学的为孩子安排膳食，注意膳食的多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果🍊和蔬菜🥬等，开开胃，保证他们有充足的食欲。3️⃣保证钙质的充足供应。春天是孩子长个的好季节，多吃一些含钙食物有利于孩子长个。含钙丰富的食物有：芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、🥕海带、虾皮、🦐骨头汤等。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。4️⃣维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。可以给孩子多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、🍎苹果、西红柿、🍅萝卜、大枣等。5️⃣多吃粗粮、杂粮可以为人体补充矿物质，保证微量元素的供应。常食用的粗、杂粮有玉米🌽、小米、绿豆、黄豆等。6️⃣春季气候干燥，多喝水🚰不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。7️⃣不要给幼儿吃太多含脂肪量高的食物、不吃油炸食品和零食、不给幼儿吃太多的冷食，以免造成幼儿身体不适。 三、卫生保健 1️⃣保持室内清洁，开窗通风，🌬使室风空气新鲜，阳光充足，以驱散病毒，以减少患病的机会。2️⃣讲卫生，勤洗手，防止病从口入，勤晒🌞被褥和换洗衣物。3️⃣保证充足睡眠，😴注意早睡早起，既有利于孩子的生长发育，又可增强免疫力。4️⃣加强户外运，⛹️‍♀️⛹️‍♂️运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。5️⃣外出时，少带孩子去拥挤的公共场所，减少传染病的发病率。 四、疾病预防 1️⃣轮状病毒🦠 ⚠️轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，其主要感染小肠上皮细胞，从而造成细胞损伤，引起腹泻。✳️传播途径：患者和隐性感染者是主要传染源。轮状病毒主要通过粪-口途径和人-人的接触传播，部分患者也可能通过呼吸道传播而感染。✳️主要症状：婴幼儿感染轮状病毒后通常症状较重，主要表现为腹泻、发热、恶心、呕吐等症状，严重者可出现高热、昏迷、嗜睡、血便、皮肤苍白、不哭不闹等表现。成人感染轮状病毒后通常没有症状，少部分患者可出现腹泻、腹痛和腹胀等症状，通常不发热。✳️易感人群：儿童及婴幼儿，尤其是6~24月龄的婴幼儿。✳️预防措施：轮状病毒感染主要预防方法是养成良好的个人卫生习惯，阻断粪口传播的途径，注意饭前便后必须勤洗手；生活中的物品要予以消毒处理，室内保持良好的通风环境，减少彼此之间交叉感染的几率；平时一定要牢记不吃生食，不饮生水，尽量不外出就餐。在秋冬季节病毒流行时，还可以接种相关的疫苗来进行预防。 2️⃣手足口病🦠 ⚠️手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。✳️传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。✳️主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。✳️易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。✳️预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。 3️⃣流行性感冒🦠 ⚠️流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。✳️传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。✳️主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。✳️易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。✳️预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同，因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。✳️另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。 4️⃣麻疹🦠 ⚠️麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。✳️传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。✳️主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。✳️易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。✳️预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。 5️⃣水痘🦠 ⚠️水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病，在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。✳️传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。✳️主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。✳️易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。✳️预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。 　　我们家园携手为孩子保驾护航，相信一定可以让孩子们身体健康，快乐成长！