新学期从“心”出发

阳光心态

——寺滩学区2022年春季开学致学生家长的一封信 尊敬的家长、亲爱的同学们： 几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。早春二月，暖风吹醒大地，万物复苏，崭新的一年已悄然开启，在此，景泰县寺滩学区由衷地向陪伴孩子学习、守护孩子健康成长的家长朋友们道一声感谢，你们辛苦了！为了让孩子们以全新的状态投入新的学期，根据景泰县教育局开学工作的要求，我们为您准备了2022春季开学告家长书，请您和孩子仔细阅读。 虎年开学“心”福袋——之家长篇 　　家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。为此，收“心”工作应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。细心--关注防疫，健康监测 1.必须做好开学前的自我隔离。 按照相关要求，复学学生必须确保最近14天以上未曾与中高风险区人员及被列为疑似确诊病例的人员接触。 2.必须做好复学前健康监测。 开学前一天（2月27日)将本人健康码截屏传至班级微信群。 请全体家长认真监测学生及家人健康状况、密切接触情况等，做到绝不瞒报、漏报，若因瞒报、漏报引发疫情将按照法律相关规定严肃处理。如有感冒高烧、发热咳嗽、腹泻等发病症状或者其他比较严重疾病的同学，先不要返校，治好后再返校，并及时向班主任报告，复学政策要求严禁学生带病返校坚持上课。开学当日如实向学校提供健康报告。 3.不得携带垃圾食品、管制刀具、易燃易爆、手机等违禁物品，学生到校后宿舍和班级都要进行不间断的安全排查。 4.受疫情影响，请家长为学生准备质量合格的口罩每天一个，各种生活物品（校服、纸巾、抹布、个人垃圾袋等）学生到校后及时向班主任报告身体改善情况。 5.开学学生统一穿校服。学生及家长全程佩戴口罩。 6.学生保持1米间隔有序站队测量体温，按规定路线入校，入校后直接入班。住宿学生当天家长可协助学生搬运行李进入宿舍。 7.一旦发现孩子出现不适或发热症状，应马上上报学校及村、社区，并带孩子及时就诊； 8.学生上学、放学途中做好个人防护。走心--关心孩子，加强沟通 1.多与孩子交流沟通，了解孩子当下的情绪体验。 2.接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示。 3.了解孩子对新学期的学习愿望，肯定并鼓励孩子，增强孩子自信心。 4.与孩子聊聊关于校园生活的话题，比如学习、与同学关系等等。决心--调整作息，清淡饮食 1.及时干预和引导，改变孩子的作息，督促孩子早睡早起。 2.有意识控制电子产品的使用时间，适当预习新知识，帮助孩子逐渐过渡到校园生活。 3.按时进餐，饮食清淡。 4.鼓励孩子多参加户外活动，把身体调整到最佳状态。用心--给开学满满的仪式感 1.和孩子整理书包，准备开学的学习用品。 2.整理新学期的衣物、鞋子等。 3.和孩子一起制定新学期的学习计划。 虎年开学“心”福袋——之学生篇 　　只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能尽快地进入学习状态，才能跟上新学期的新进程。因此，我们要做收心教育的践行者，一起赢在起跑线上哦！1.起居生活“心”进程 一个寒假，如果生活起居方式发生了变化，那我们的生物钟亦会跟着改变。假期结束后，这种生理作息上的难以适应往往是“假期综合症”的重要根源。请同学们借助各种力量让自己从假期慵懒的状态中拉回到最佳状态。每天早起早睡一点点，逐渐调整作息与学校生活相一致，按时起床、睡觉、学习、运动、进餐等。2.目标期待“心”起航 寒假生活结束，同学们你们有什么收获?学习了哪些新知识?掌握了哪些新技能?给自己写个假期总结吗？谈谈自己的收获。还要想想即将到来的新学期，根据自己的实际情况制订好学习方面的总目标，再根据总目标，分解为每个月要达到的小目标，每当实现目标可以给自己设立一些小奖励，让目标和奖励成为同学们保持学习的源源动力。3.假期结束“心”暗示 每天给自己一点积极的心理暗示，你将获得更多的心理能量。接下来的几天，同学们可以尝试对着镜子说“我很棒”，“再过几天，我又可以见到亲爱的同学们了”，“再过几天，我又可以和同学们一起上体育课了”等等。4.寻求帮助“心”朋友 如发现自己有不良的情绪反应且又无法自我排解时，我们可以向父母、老师、朋友说说。必要时，还可以主动寻求帮助，可以寻找学校心理辅导老师寻求帮助哦。 　　2021年有许多难忘的中国声音、中国故事。无数平凡英雄拼搏奋斗，汇聚成新时代中国昂扬奋进的洪流。“既有岁月可回首，亦有前程可奔赴。”2022年，我们必将踔厉奋发，笃行不怠。让我们家校携手，齐心协力，一起向未来！