<p class="ql-block">蛋白质是人体细胞，组织和器官的重要组成成分，是一切生命活动的物质基础，可以说，没有蛋白质就没有生命</p><p class="ql-block">蛋白质在人体内始终处于不断合成和不断分解的动态平衡中，从而达到组织的更新和修复的目的。</p><p class="ql-block">一般来说，人体每天有3%的蛋白质更新，其中肠道和骨髓蛋白质更新速度更快。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">氨基酸:蛋白质是生物大分子，是由多个氨基酸按照一定的顺序，由联合组成，氨基酸就是蛋白质的最基本组成单位</p><p class="ql-block">到底有哪些功效，我们该如何选择👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿</p>