<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">如何预防咳嗽</b></p><p class="ql-block"> 春季是儿童呼吸道疾病的高发期,很多家长看到孩子咳嗽难受后,就会想各种方法来给幼儿止咳,但是幼儿春季咳嗽有很多种原因,不能盲目止咳,咳嗽不止是“咳咳咳”那么简单,不同原因引起的咳嗽在表现上都会略有差异。</p><p class="ql-block"> 咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。</p><p class="ql-block"> 在这里有一个简单的区分方法,就是观察孩子的舌苔。</p><p class="ql-block"> 如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。</p><p class="ql-block"> 如果孩子的舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。</p><p class="ql-block"> 内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽,这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物,具体方法如下:</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">风热咳嗽</b></p><p class="ql-block">梨+冰糖+川贝</p><p class="ql-block">把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的孩子普遍贪凉,热了就吹空调,一年四季都在吃寒凉的水果,所以现在患风热咳嗽的孩子明显减少。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">煮萝卜水</p><p class="ql-block">白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给孩子喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">风寒咳嗽</b></p><p class="ql-block">生姜+红糖+大蒜</p><p class="ql-block">孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">内伤咳嗽</b></p><p class="ql-block"> 内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽,虽然感冒发烧的症状已消失,但咳嗽却一直好不了。</p><p class="ql-block"> 反复咳嗽的孩子由于使用消炎药和止咳药较多,胃口较差、没有食欲,舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理孩子的脾胃,提高孩子的身体素质。具体食疗法如下:</p><p class="ql-block"> 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的孩子服用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">山药粥</p><p class="ql-block"> 把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。孩子最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂孩子。</p><p class="ql-block"> 山药健脾胃、补肺气、益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 需要注意的是,山药煎煮的时间不宜过久,否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红枣+白果</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 此方适合2岁以上的孩子食用。</span>取红枣3粒、白果3粒放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10 分钟即可。</p><p class="ql-block"> 每晚临睡前给孩子服用。红枣性温、益气补气,健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果,同时它还可以治疗遗尿症。</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">需要注意的是,红枣和白果的量一定要掌握好,只限于 3粒,量多了会导致孩子上火、气滞。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">核桃+芝麻+红枣+蜂蜜</p><p class="ql-block"> 核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤,把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀,所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。</p><p class="ql-block">把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸40 分钟即可。每天早晚给孩子吃一勺。此方最适合儿童服用,不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘,而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话,能增强孩子的体质。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">小儿咳嗽的按摩</b></p><p class="ql-block">拍背</p><p class="ql-block"> 幼儿不会吐痰,即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在孩子咳嗽时,抱起患儿,用空掌轻轻拍孩子的背部,上下左右都拍到。</p><p class="ql-block"> 如果一拍到某一部位时孩子就咳嗽,说明孩子的痰液就积在此处,应重点拍。多数是肩胛下的部位,也就是肺底部容易积痰。</p><p class="ql-block"> 只要有痰的刺激,孩子就会咳嗽,一旦有痰液排出,咳嗽就能暂时缓解。所以,拍背能起到宽胸理气,促进痰液排出的作用。拍背最好在孩子刚睡醒或临睡前进行。</p> <p class="ql-block">对于风热咳嗽,并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的孩子可以采用脚底按摩的方法。</p><p class="ql-block">先上下来回搓孩子的脚心,每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40下。</p><p class="ql-block">重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位,只要扁桃体发炎时,这个部位就会很疼,每只脚按摩5分钟。按摩后,孩子咽喉肿痛的症状会明显减轻。</p><p class="ql-block">按摩后要及时给孩子多喝温开水,也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给孩子按摩两次,再配合食疗,孩子的病会很快愈合。</p><p class="ql-block">面对漫长的咳嗽季,家长们首先要做到不急不躁,科学的预防与护理是帮助孩子抵御病毒入侵的重要措施!</p><p class="ql-block">对于患病幼儿要做到及时就诊,这样既不会耽误病情,也能让孩子尽快恢复健康</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">春季流感</b></p><p class="ql-block">传播的机率很高。</p><p class="ql-block">症状:发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一般持续3—4天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。</p><p class="ql-block">传染源:流感病人和隐性感染者。</p><p class="ql-block">传播途径:空气飞沫直接传播,被病毒污染的物品间接传播。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">春季流脑</b></p><p class="ql-block">流行性脑脊髓膜炎简称流脑,它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。</p><p class="ql-block">症状:鼻涕、咳嗽、头痛、发热等,严重时嗜睡、颈部强直、喷射样呕吐、 昏迷、休克。</p><p class="ql-block">传染源:流脑病人或带菌者。</p><p class="ql-block">传播途径:空气飞沫直接传播</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">春季麻疹</b></p><p class="ql-block">麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病,一般10天左右可治愈。</p><p class="ql-block">症状:可概括为“三、三、三”。</p><p class="ql-block">前驱期3天:出疹前3天出现38度左右的中等度发热,伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光,口腔颊粘膜出现灰白色小点(这是特点);</p><p class="ql-block">出疹期3天:病程第4-5天体温升高达40度左右,红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢;</p><p class="ql-block">恢复期3天:出疹3-4天后,体温逐渐恢复正常,皮疹开始消退,皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。</p><p class="ql-block">传播途径:呼吸道飞沫途径传播。</p><p class="ql-block">传染源:病人是唯一的传染源。</p><p class="ql-block">患病后可获得持久免疫力,第二次发病者极少见。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">春季水痘</b></p><p class="ql-block">水痘是传染性很强的疾病,由水痘——带状疱疹病毒引起的。</p><p class="ql-block">症状:中低等发热,很快成批出现红色斑丘疹。</p><p class="ql-block">传播途径:空气传播,水传播,饮食传播,接触传播,生物媒介传播等。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">预防方法</b></p><p class="ql-block">传染病流行的三个基本环节为传染源、传播途径、易感人群。有大规模传染病发生的时候,切断三个基本环节中的任何一个环节,即可有效的控制传染病的流行。我们预防传染病的各种措施,即是分别针对三个基本环节中的某个环节的,分为以下三个方面:</p><p class="ql-block"> 控制传染源 </p><p class="ql-block"> 对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离,防止传染病蔓延。患传染病的动物也是传染源,也要及时地处理。</p><p class="ql-block"> 切断传播途径</p><p class="ql-block"> 切断传播途径的方法,主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物,进行一些必要的消毒工作,可以使病原体丧失感染健康人的机会。</p><p class="ql-block"> 保护易感者 </p><p class="ql-block"> 在传染病流行期间应该注意保护易感者,不要让易感者与传染源接触,并且进行预防接种,提高易感人群的抵抗力。对易感者本人来说,应该积极参加体育运动,锻炼身体,增强抗病能力。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">预防措施</b></p><p class="ql-block"> 合理膳食,增加营养。要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操。</p><p class="ql-block"> 不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。如:农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。</p><p class="ql-block"> 勤洗手。用流动水彻底清洗干净,包括不用污浊的毛巾擦手。</p><p class="ql-block"> 每天开窗通风,保持室内空气新鲜。</p>