乌拉特后旗第一完全小学春季开学前“收心”锦囊

乌后旗一完小张慧

亲爱的同学们，不知不觉中，假期即将结束，在这里，我们要向陪伴孩子学习、守护家人身体健康的家长朋友们说一声感谢，你们辛苦了！ 　　春季开学在即，亲爱的同学们，你们做好开学前的准备了吗？ 　　为保证同学们以最佳状态投入到新学期的学习生活，学校为全体同学准备了春季开学前“收心”锦囊。新的学期，让我们从现在开始倒计时吧，相信我们每个同学都会拥有一个新的开始。 收心锦囊一回顾假期愉快生活 　　将假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。与家长、朋友、伙伴等一起分享寒假见闻和“新鲜事”，一起回顾假期收获和遗憾，及时总结经验，分析原因，通过“复盘”的形式，及时反思，相信对新学期会有更加明晰的目标和追求。 收心锦囊二调整生物钟回归日常状态 　　在假期中一些学生形成的晚睡、晚起等不好的生活习惯，需要我们提前调节，以防出现开学后课堂里的注意力不集中、精神不佳的问题，影响学习状态。不妨在这几天里，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，与上学节奏无缝对接。建议近期尽量少安排娱乐活动，让我们的心慢慢沉静下来。 收心锦囊三检查作业完成情况查漏补缺 　　自主检查假期各类实践作业的完成情况，是否已经全部完成，如有遗漏，趁着这几天的时间予以认真完成。合理规划和安排开学前期的这段时间，杜绝同学们在开学前一晚，挑灯夜战，不仅质量不会高，更是会影响同学们的身体健康。 收心锦囊四制定一个学习计划 　　新学期，新气象。新学期，你有哪些新的目标与期望，提前做好规划和打算，明确目标，消除盲目感，便于开学更好进入学习状态。 收心锦囊五自主进行适度预习和锻炼 　　抽出一些时间，回顾一下梳理上学期的主要知识内容，结合新学期的计划，适当做些预习准备，有利于实现新旧知识的顺畅连接。每天适当开展一些体育锻炼，增强体质、锻炼意志。 收心锦囊六电子产品的断舍离 　　开学在即，建议逐步减少每日使用电子产品的时间与次数，将自己的注意力转移到努力提升自身能力的各个方面，练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。让我们学会自主管理，自主制订一份电子产品的使用契约，严格遵守，培养契约精神。 收心锦囊七准备开学用品营造仪式感 　　准备好开学所需的所有物品，也可以提前联系一下同学和老师，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，营造新学期的开学氛围。看似平常的行为，会给同学们带来一种感觉——开学了，一个新的开始！庄重的感觉，会给同学们带来学习的动力。 收心锦囊八学会调整情绪 　　经过寒假的休息，有些学生可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”，学校为同学们带来了 “情绪的影响”“生气的时候怎么办”两节调整情绪的小课程，同学们不妨可以看一看，相信一定会有帮助。 　　亲爱的同学们，新学期开学在即，让我们进入开学倒计时，提前进入学习状态，给予自己积极的心理暗示，多与家长、亲人、伙伴沟通交流，还可以听听音乐、读读书、锻炼锻炼身体，这些都是很好的调整情绪的办法。 　　一小的少年们，让我们一起提前做好新学期的各项准备，怀揣梦想，扬帆起航！