<p class="ql-block">自2019年12月底开始，新冠病毒开始传播，到今天已经肆虐了两年多了。</p><p class="ql-block">原以为按照目前的科技水平，不管是从预防方面还是在治疗方面，都会很快地抑制住肆虐的新冠病毒。</p> <p class="ql-block">这是两年前的一张照片，时间大概在2020年的2月，当时我还记录了：“一场新冠病毒的血雨腥风，席卷了全球，到今天为止，全球已经有212个国家被卷入，确诊病例2871329人，死亡人数已达202812人。”</p><p class="ql-block">现在看来，那时才是噩梦的开始。</p> <p class="ql-block">现在打开百度，可以看到，两年间的数字变化令人震惊，疫情还是没有得到有效遏制。</p> <p class="ql-block">截止到目前，丹麦、挪威、法国、美国、英国、荷兰、瑞典、爱尔兰等多个国家取消全面防疫措施。</p> <p class="ql-block">这次的cov-19新冠肺炎病毒说到底，也是一种上呼吸道感染的疾病。</p><p class="ql-block">包括1919年的西班牙流感也是上呼吸道感染的疾病。</p><p class="ql-block">感冒、咳嗽、肺炎等也都是上呼吸道感染的疾病。</p> <p class="ql-block">两年多的时间，人们被病毒普及成了专家，从病毒的构造开始，发病的症状过程，病人得病后吃什么药，治愈后的后遗症，以及病理解剖后发现病毒可入脑等等，从基础到临床，从临床到研究，确确实实是系统地学习了一把。</p> <p class="ql-block">两年间的努力，各国都有不少的疫苗，也有不少人注射了疫苗，但是疫情仍然得不到有效的控制。专家们到现在还在叮嘱大家，不要掉以轻心，病毒会变异。</p> <p class="ql-block">两年中的抗疫，出门带口罩，进门换衣服，包裹喷酒精，注意勤洗手等等，这些已经被病毒养成了好习惯。</p> <p class="ql-block">“上工治未病”，中医理论在抗疫中也得到了普及和深化。</p><p class="ql-block">回到起点，防病是关键，如何防？“守住咽喉！”“守住咽喉！！”“守住咽喉！！！”重要的话说三遍。</p> <p class="ql-block">常言道：病从口入，不管是从嘴里吃进去的还是从鼻子吸进去的，都必须经过咽喉这个关口，如同打仗一样 ，守住关口就是守住领地，守住咽喉就是守住了身体。</p> <p class="ql-block">如何守住咽喉？一个简单易行的个人经验：就是一天到晚，多次少量喝温开水。</p><p class="ql-block">这样少量多次的喝水，一方面给身体补水，另一方面是冲洗咽喉，将有可能聚集在咽喉的上呼吸道病毒冲洗到消化道，以减少上呼吸道的感染。</p><p class="ql-block">要注意的是水温，一定不能过热，过凉。</p> <p class="ql-block">我将此体会和方法分享给朋友们，喜欢喝水的就多喝几口水，喜欢喝茶的就多抿几口茶，会养生的泡养生水，想长寿的制延寿汤，总之是要多多冲洗咽喉。</p><p class="ql-block">还有进一步拓展了“守住咽喉”理论的高手，时不时的派重兵防守咽喉，来一口白酒，含在口中，徐徐下咽，醉杀咽喉部的病毒，据说有效，这两年从未有过上呼吸道感染，其副作用是酒量见长！不推荐顾此失彼的做法！</p> <p class="ql-block">总之，冬春季节，上呼吸道感染的疾病多发，“守住咽喉”是重中之重，希望朋友们能加强防御。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">“守住咽喉”“守住咽喉”“守住咽喉”！！！</span></p>