<p class="ql-block"> 今天上午参加心理沙龙，又一次感受了一致性沟通的重要性。现场互动体验，每次当扮演指责型的人，对方用讨好型的姿态时，眼前都会浮现自己指责孩子的画面，一想到，内心的体验就是孩子好可怜，他怎么能承受了我这居高临下和恃强凌弱的指责，小小的他多么卑微和无助。</p><p class="ql-block"> 我每次想到这些，内心都被内疚和自责充斥着。而这不是一种很好的觉醒方式，自责会抵消因为指责孩子所带来的内疚，无形中又形成一种恶性循环模式。时而清醒，时而混沌，在一致性沟通的这条路上，还需要更远的路要走。沟通很重要，而不好的沟通模式也要去不断地觉察，去看看这模式背后是什么，去看见它，疗愈它，一致性沟通就不难了。多行动吧，少自责，一切也不那么难的，加油！</p>