<p class="ql-block"> 儿子明天就要参加滑雪冬令营了，我又习惯性的打开行李箱，准备帮助他收拾一个星期的行李。儿子说：“妈妈，今天让我自己收拾好么？我也想看看我能收拾好自己的行李么。”我说：“好呀，那你先自己收拾，最后妈妈在帮你看看有没有落下的。”儿子很快收拾好自己的行李，并让我看看。果然自己想做的事情能做的又快又好，衣服分类合理，叠放整齐，便于收放。我发现拖鞋和洗漱没有准备，提醒下自己完成了行李的准备，又是一个第一次，值得纪念和鼓励：“谢谢儿子及时表达想要自己 尝试，让妈妈可以休息一下不用那么累了。而且妈妈也真的看到你的长大，自己想做的事情真的可以做的很好。”</p><p class="ql-block"> 晚上，躺在床上儿子的有些兴奋又有些担心，长这么大第二次离开妈妈单飞，第一次以中途哭着让我去接结束，希望这次能够坚持下来。他说：“妈妈我睡不着，有点想你，你能陪我俩聊会天么？”我说可以，你想聊什么？他说你说聊什么？我说那就聊聊今天晚上的事情。我说：“谢谢你刚才能语气平和的表达自己的想法和意愿，这样让我很愿意接受你的请求。这在以前你会很抱怨的说“让我来，我自己弄，不用你”，听你那样说我也会很不开心，觉得被儿子嫌弃和不满意。而今天你这样的表达让我觉得特别的舒服，也愿意尊重你的想法。看来学会好好说话真的很重要，可以让我们保持更好的关系，感情也越来越好。儿子你的感觉如何呢？”“恩，我也觉得特别好。”“那我们以后都尝试用平和的语气去表达自己的想法，可以么？”“好！”</p><p class="ql-block"> 我们需要敏锐的觉察好的事件的发生，同时在适当的时候进行及时的复盘，在复盘中和孩子一起固化正向行为，过程中注重描述具体的事件、行为和对话，让我们的示范和鼓励更加的具体化，让无形的表扬变成有形的具体事件中的鼓励，在鼓励和肯定中为自己和孩子赋能。同时，和孩子一起感受这个过程的内心感受和情感的链接，体会这样的的感受带给我们的心流体验。</p>