<p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手一起保护孩子的眼睛，使孩子们都有一双健康的眼睛。</p> <p class="ql-block">如何正确用眼</p><p class="ql-block"> 眼睛是最宝贵的感觉器官，我们要时刻保护它不让它受到伤害，现在我们一起来看看要怎样做才能保护好我们的眼睛呢？</p> <p class="ql-block">保护视力大妙招</p><p class="ql-block"> 一、科学用眼</p><p class="ql-block"> 少看或不看电子产品，看绘本故事应每隔20分钟左右休息十分钟。</p> <p class="ql-block">二、补充营养</p><p class="ql-block"> 1、少吃甜食和辛辣食物。因为甜食和辛辣食物已造成钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。</p><p class="ql-block"> 2、避免偏食。偏食是视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素摄取不足，影响健康。应该多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。</p> <p class="ql-block">三、 加强运动</p><p class="ql-block"> 1、在教学活动阶段，因长时间近距离用眼，为消除视疲劳，应经常望远，多参加体育活动，增强体质。</p><p class="ql-block"> 2、每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。</p><p class="ql-block">四、定期检查</p><p class="ql-block"> 定期做视力检查，并根据用眼情况进行适当的休息，听从医生的指导，逐步调整、矫正视力或防止近视度数加深。</p> <p class="ql-block">怎样保护好眼睛</p><p class="ql-block"> 眼睛是我们人类最重要的器官之一，我们可以通过做眼睛体操，通过对穴位的按摩来保护视力。那么正确的眼睛体操是如何做？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">温馨提示</b></p><p class="ql-block">在生活上，我们可以做到以下几点：</p><p class="ql-block"> 1.改善照明、端正坐姿</p><p class="ql-block"> 2.让孩子有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑，使用时保持一定的距离。</p><p class="ql-block"> 3.眼睛累时稍作休息，多去户外看一些绿色植物。</p><p class="ql-block"> 4.注意营养、不挑食，眼球发育需要全面、充分的营养。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">科学防护近视，总有光明未来</p> <p class="ql-block"> 让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛！</p>