<p class="ql-block">我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">周一食谱</span></p><p class="ql-block">餐点：苹果 橙子</p><p class="ql-block"> 清蒸蜜薯</p><p class="ql-block">午餐：红枣米饭</p><p class="ql-block"> 茭瓜胡萝卜炒肉</p><p class="ql-block"> 紫菜虾皮蛋花汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">周二食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">餐点：橙子 水果黄瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 面琪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">午餐：枣馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 卷心菜木耳炒肉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 金针菇鸡蛋汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">周三食谱</span></p><p class="ql-block">加点：黄金梨 橙子</p><p class="ql-block"> 切片面包</p><p class="ql-block">午餐：葡萄干米饭</p><p class="ql-block"> 红烧排骨</p><p class="ql-block"> 猪肉白菜炖粉条</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">周四食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">加点：苹果 香蕉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 老面包</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">午餐：花样面食（鱼花）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 土豆炖肉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 西红柿鸡蛋汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">周五食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">餐点：橙子 香蕉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 切片面包</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">午餐：猪肉白菜包子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 黄金玉米粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">健康小贴士</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 不论在什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组，这五类食品组都应必不可少。在冬季，宝宝尤其要多食蔬菜，谨防感冒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 有些宝宝“讨厌”吃蔬菜，或者吃的蔬菜品种很少。这时爸爸妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样会使宝宝更厌恶蔬菜。不如换种方法，从扩大蔬菜品种着手，例如：从绿叶菜（青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等）、甘蓝族蔬菜（卷心菜、包心菜、花菜等）、根茎类菜（土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等）、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝爱吃的蔬菜。不过，这个过程可能会有些长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，妈妈还是要耐心，耐心，再耐心。</span></p>